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☆★不眠症/睡眠障害★★Part107 (1002)

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☆★不眠症/睡眠障害★★Part107 (1002)


1 優しい名無しさん
2019/11/10(日) 23:10:14.96 ID:xZq6b4wd

眠れない人のためのスレです。


《睡眠スレ 役員一覧 & 歓迎コテハン》

インソムニア学会理事長…イリナカ 氏
ベルソムラ研究所主任研究員…2丁目のサラ 氏
切り番ゲット推進委員会会長…にゃんぱす 氏
名古屋飯おもてなし隊隊長…杁中之御曹司 氏

前スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part106
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1572285222/

☆★不眠症/睡眠障害★★Part107

☆★不眠症/睡眠障害★★Part107 (1002)


863 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 00:48:50 ID:S0y4bZ64

過眠と不眠どちらがマシなんだろうか…

864 優しい名無しさん

ge

2019/11/27(水) 01:03:24 ID:FSD1ryRV

サイレース ソメリンコントミン300
確実に寝れるよ

865 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 01:51:00 ID:1YRbpMsI

中途覚醒してしまった

866 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 02:04:11 ID:+ZaKqwlm

">863
いまのおれならカミンをえらぶw

867 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 02:58:44 ID:TCkv/GXy

また覚醒したぜ

868 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 03:04:38 ID:py2dAB8H

3時間で目が覚める。なんでだ?

869 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 03:06:03 ID:qoffRcSe

">852
ありがとう
">862
ベルソムラとルネスタとコントミン飲んでる

870 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 03:25:03 ID:8oE6A17Z

">858
痛風かよ
マジ話で尿酸値と痛風はあまり関係してない
尿酸値下げる薬飲んでても痛風になる人はなる
親父が今年2回その薬飲んでても痛風になったよ
まあ痛くて寝れんというのは知ったけどな

871 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 03:46:48 ID:iDgX6sff

また中途覚醒してしまった

872 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 03:49:53 ID:33I7D7UV

中途覚醒した

873 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 03:54:16 ID:dKfI900s

はい、中途覚醒
マイスリー追加します

874 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 03:59:23 ID:EY2gN8WQ

おはようございます
今日も早朝覚醒です ハイ

875 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 04:20:10.21 ID:eP47Uve4

849
ありがとう
ネット越しでも心配してもらえるのは嬉しいもんだね
1時頃にルネスタ12mg,マイスリー40mg,セロクエル600mgを飲んで今まで眠れたけど身体の痛みで起きてしまったw
せめてもの気休めにスミルスチックのジクロフェナク版とかないもんかなあ手でゲルを塗るのもテープ貼るのも嫌なんだよなあ

876 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 04:30:25.58 ID:4FM1yGZK

最悪死にはしないはず
のんびりやってこう

877 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 05:04:54 ID:4vNyrsVv

全然寝れてねぇ、、、
さすがに仕事に支障がでる、、、

878 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 06:09:21 ID:urZwk1MF

右腕が痺れて一睡も出来なかったよ…
眠剤&鎮痛剤飲んだのに…orz

879 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 06:34:29.62 ID:dKfI900s

また、目が覚めた。
もう一度寝てみよう。
今度はマイスリーなしで。

880 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 08:07:01 ID:6E0TgyWf

秋になって季節の変わり目で急に入眠障害が悪化してここ一カ月夜まともに寝れたの片手で数えられる程だわ
幸い今は無職だが12月2日から新しい職場で働くのにどうすりゃいいんだ…もう1週間切ったぞ

881 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 08:34:48 ID:48pTN7ge

夜の街を連れ回された昨日、奇跡的に眠れたけど代わりにすげえ嫌な夢見た…

882 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 08:38:26 ID:J5bsRKQ6

">870
幸いな事に俺はこの25年で2回しか発作を起こしてない。
あと点数は?

883 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 10:07:20.97 ID:AXm9a8fp

眠れないよお

884 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 10:09:13.90 ID:S0y4bZ64

自殺はダメとか言ってる人にこの不眠の辛さを味あわせてやりたい

885 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 10:11:44.12 ID:x+sE8Km0

ラボナ3錠よく効くね

886 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 10:38:52.85 ID:fLWNPisa

普段マイスリー 5mgで3時間眠れてるけど
昨日はストレスが強くて全然眠れず10mg追加してもダメで合計30mgとアルコール併用してしまったら記憶なくてどうやって寝たのかも分からないけど6時間は眠れた
こうやってだんだん悪いほうに依存してくんだろうなー

887 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 10:44:03.95 ID:S0y4bZ64

怖いよね
自分もルネス効かなくなって3mgまでなのに6mgも飲んでるわ
寝れなくなることが不安でそれがまたストレスになる

888 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 12:05:12.89 ID:XkUhZJls

851
なんで寝れるようになったん?
卒業したからもういないかなあ
今日も寝たのか寝てないのか体がもたん

889 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 12:09:56.15 ID:S8J/cDq/

882
何時間寝たかよりも質の良い睡眠がとれているかの方が大事でしょ
熟睡できてて日常生活に支障がでてないならいいんじゃない?
点数はどうつけていいか分からないけど
普通だったらマイスリー30㎎とサイレース4㎎なんて量になる前に
なにかしらの薬を処方するんじゃないかね

890 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 12:17:04.99 ID:/D7LwMNq

今日は眠れるかもと寝床に入った瞬間に目が覚めて、小一時間寝れなかったらハルシオン飲むようにしてる。
といっても、ほぼ毎日だけど。

891 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 12:23:52.19 ID:4WJbad9d

851
すごいね治ったんじゃない?
いいなぁ私も不眠症治すように頑張る!

892 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 12:25:10.77 ID:S8J/cDq/

891
どう頑張るの?

893 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 12:29:30.05 ID:ORr8wu6/

中途覚醒くるよな~
これって睡眠薬のせいなのか?

894 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 12:33:59 ID:77QCUUMh

">172
自分は197センチで138キロと
ぽっちゃり体型だ。
力士御用達の店で服買うしかない。
血圧は150/110と下が高いので
降圧剤飲んでる。
ダイエットして何とか110キロまで落としたい。

895 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 13:53:21.31 ID:jOOOG4Ip

仮眠時間貰えたけど一睡も出来ずに時間終わった…

896 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 13:57:59.56 ID:NcDbuvX6

811
よう俺。

897 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 14:06:13.43 ID:4FM1yGZK

薬飲まないと息苦しくて自分の心臓音が異常に気になって眠れない
眠気はあるのに

898 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 14:16:09 ID:7hm9sbIB

">888
嘘だと思われるやろうがアルコール断酒 二日に一度はウォーキング
ニンジンジュースを1日二回から三回飲む
寝る二時間前ぐらいに肉をトンカツの肉を焼いて食べる
肉はこれプラス色々
サプリメントとかはビタミンd以外は止める
これだけ

899 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 14:16:18 ID:7hm9sbIB

">891
がんばって

900 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 14:20:13.54 ID:7hm9sbIB

888
あと甘いジュースほとんどのまない
タバコやめる
足の右親指だったら右上付近にある松か体というツボを刺激する
スマホにはブルーライト軽減しておく
寝る前に電気の蛍光灯をつけない(暖色系にあかりおとす)

こういう修行僧みたいな食生活とかしてたら多分改善するよ

901 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 15:43:03.19 ID:EY2gN8WQ

894
ぽっちゃりじゃなくてデブやんけ

902 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 17:30:58.81 ID:/O7S0bnT

質問です。
現在最初にユーロジン2㎎・ベルソムラ20㎎・デジレル100㎎服用し目が覚めたら
エバミール2㎎・デジレル25㎎でまた目が覚めたら
マイスリー10㎎・デジレル25㎎と、毎日3回に分けてこれら全部を服用し
効くときもあれば効きめイマイチの時もあるので、3時間半~5時間くらい眠れてる状態ですが
これでも満足に眠れなくて辛いと医師に伝えたら
最初に服用してる薬の中からデジレル100㎎をヒルナミン10㎎に変更して、あとは今までと同じ処方になったのですが
調べたらヒルナミンは強い薬らしいので服用にためらいを感じてしまい…

例えば、今の処方でユーロジンを2㎎から4㎎にするとかにして
なるべくヒルナミンは飲まないで済むのならやはり手は出さない方がいいのでしょうか?
それとも今みたいにベンゾ系睡剤複数服用してるなら
素直に処方通りヒルミナンと睡剤併用して飲んだ方がいいんでしょうか?
医師はベンゾ系を減らしたいみたいで…

903 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 17:35:51.93 ID:S8J/cDq/

902
私はヒルナミンじゃなくてニューレプチル処方されてるんですけど
ニューレプチル5㎎とフルニトラゼパム2㎎よりも
ニューレプチル10㎎とフルニトラゼパム1㎎の方がいいとお医者さんに言われました
お医者さんはベンゾはあまり出したがらないですね

904 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 17:46:59.37 ID:ekMQSO66

903
何かと思って調べたらバルビ系じゃないですか・・・・
どうかしてますよ、その先生

905 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 18:16:39.17 ID:GEwRKrxY

今日こそは寝る

906 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 18:19:06.96 ID:GEwRKrxY

904
間違えた
バルビと併用注意でした

907 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 18:27:23.67 ID:XqRnxkZi

ここ一ヶ月くらい夢は見てるけど寝てる感じがしない
浅い眠りってやつなのかな?
7時間くらいそうしてるから体力は回復してると思うんだけど
会社には行けてるから病院行くべきか迷う

908 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:06:44.88 ID:rW4NEBxr

1

909 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:06:51.30 ID:rW4NEBxr

2

910 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:08:28.28 ID:hyt5xM5Y

1

911 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:25:43.10 ID:rW4NEBxr

3

912 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:25:49.30 ID:rW4NEBxr

4

913 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:26:05.50 ID:rW4NEBxr

5

914 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:26:12.64 ID:rW4NEBxr

6

915 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:26:20.23 ID:rW4NEBxr

7

916 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:26:28.92 ID:rW4NEBxr

8

917 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:26:35.49 ID:rW4NEBxr

9

918 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:26:42.22 ID:rW4NEBxr

1

919 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:28:20.96 ID:rW4NEBxr

2

920 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:28:26.47 ID:rW4NEBxr

3

921 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:38:14.21 ID:oFRiRuGa

875
私なら無理せず転職しますよ
過去に無理して潰れたことがあるので
そうなってからでは遅いこともあります
あなたにあてはまるかはわかりませんが

922 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 20:48:53.03 ID:4vNyrsVv

薬のんだ
眠剤二種類同時に飲んだが大丈夫かな

923 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 21:11:17.81 ID:J5bsRKQ6

889
最初はマイスリー10㎎だけでしたけど

924 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 21:36:35.02 ID:/O7S0bnT

903そう、私の医師もベンゾを減らしたがってるのを感じる
ベンゾを色々変えて試しても所詮構造は同じだから
だったらヒルナミン服用してベンゾ減らしていった方がいいって
でもヒルナミン(レボトミン・コントミン系)強い薬みたいだから、それはそれでどうなんだろう
ベンゾ複数服用して依存するより、ヒルナミンも使った方が本当にいいんだろうか
それともベンゾだけで何とか耐えられるなら、ヒルナミンは服用しない方がいいのかな?

925 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 21:37:43.74 ID:5JLde/91

耳鳴りがするとき
夜ごはんしっかり食べる→市販の酔い止め飲む→運動のため散歩にいく→寝られる

926 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 21:39:42.74 ID:jajMsvjK

睡眠薬の副作用って実際どうなの?

927 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 21:39:46.47 ID:5JLde/91

アルコールに休肝日があるようにベンゾ系も頓服なら離脱症状は出ない
眠れないときはスクワットしまくるか散歩する

928 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 21:42:16.86 ID:tYU8v3Kh

新卒でそこそこ有名な会社に入ったけど鬱で退職したわ
あれから20年近く経ち流れて時間はまあある非正規だけどあのままじゃあ死んでたかもだから良かったわ
ただ今のアパートがうるさいせいでプチ鬱と不眠症ぎみだけどな結局

929 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:03:48.96 ID:eB8/a4rT

ハッキリしているのは

手取りの良い上場企業<底辺肉体労働(程々の)

金良くても不健康なら全てがマイナスだろう
太く短くがモットーならいいんだけど

930 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:24:48.74 ID:rW4NEBxr

1

931 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:24:55.10 ID:rW4NEBxr

2

932 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:00.90 ID:rW4NEBxr

3

933 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:06.76 ID:rW4NEBxr

4

934 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:13.21 ID:rW4NEBxr

5

935 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:19.37 ID:rW4NEBxr

6

936 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:25.44 ID:rW4NEBxr

7

937 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:31.54 ID:rW4NEBxr

8

938 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:37.19 ID:rW4NEBxr

9

939 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:42.77 ID:rW4NEBxr

1

940 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:48.93 ID:rW4NEBxr

2

941 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:25:54.87 ID:rW4NEBxr

3

942 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:00.43 ID:rW4NEBxr

4

943 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:06.70 ID:rW4NEBxr

5

944 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:12.51 ID:rW4NEBxr

6

945 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:18.31 ID:rW4NEBxr

7

946 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:24.61 ID:rW4NEBxr

8

947 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:30.76 ID:rW4NEBxr

9

948 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:36.79 ID:rW4NEBxr

1

949 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:42.33 ID:rW4NEBxr

2

950 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:26:48.54 ID:rW4NEBxr

3

951 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:27:16.62 ID:rW4NEBxr

4

952 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:27:23.14 ID:rW4NEBxr

5

953 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:27:35.13 ID:rW4NEBxr

6

954 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:27:41.69 ID:rW4NEBxr

7

955 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:27:46.90 ID:rW4NEBxr

8

956 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:27:53.45 ID:rW4NEBxr

9

957 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:27:59.49 ID:rW4NEBxr

1

958 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:05.68 ID:rW4NEBxr

2

959 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:11.28 ID:rW4NEBxr

3

960 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:17.12 ID:rW4NEBxr

4

961 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:23.18 ID:rW4NEBxr

5

962 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:29.33 ID:rW4NEBxr

6

963 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:35.33 ID:rW4NEBxr

7

964 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:41.22 ID:rW4NEBxr

8

965 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:47.38 ID:rW4NEBxr

9

966 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:53.47 ID:rW4NEBxr

1

967 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:28:59.87 ID:rW4NEBxr

2

968 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:29:06.05 ID:rW4NEBxr

3

969 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:29:12.45 ID:rW4NEBxr

4

970 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:29:25.83 ID:rW4NEBxr

5

971 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:29:37.65 ID:rW4NEBxr

6

972 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:29:49.00 ID:rW4NEBxr

7

973 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:30:00.78 ID:S8J/cDq/

924
ためしに少ない量からヒルナミン使ってみたら?
薬の種類は少ない方がわけのわからない副作用出にくくていいらしい

974 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:30:03.40 ID:rW4NEBxr

8

975 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:30:10.20 ID:rW4NEBxr

9

976 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:32:08.93 ID:rW4NEBxr

1

977 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:33:05.97 ID:rW4NEBxr

2

978 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:33:11.70 ID:rW4NEBxr

3

979 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:33:17.79 ID:rW4NEBxr

4

980 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:33:32.58 ID:rW4NEBxr

5

981 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:33:40.82 ID:rW4NEBxr

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982 優しい名無しさん
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983 優しい名無しさん
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985 優しい名無しさん
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2019/11/27(水) 22:35:21.59 ID:rW4NEBxr

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2019/11/27(水) 22:38:40.76 ID:KOSEML4U

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★★不眠症/睡眠障害★★Part108

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999 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:38:53.20 ID:KOSEML4U

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★★不眠症/睡眠障害★★Part108

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1000 優しい名無しさん
2019/11/27(水) 22:39:02.11 ID:KOSEML4U

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★★不眠症/睡眠障害★★Part108

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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議☃【みんな来い】 (1001)
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お前ら「給付金くれ!」 ←煽り抜きで聞きたいんだけど、財源はどうすんの?w [324064431] (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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ワタナベマホト、15歳少女に淫らな写真を要求し脅迫していた事が判明!「俺はロリだから、女優 今泉佑唯では興奮しない」 [牛丼★] (1002)
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【急騰】今買えばいい株15739【とんでる平賀源内】 (1001)
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麻生「国の借金増やしたら子どもたちが可哀想なんよ
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Jざつ5032 (761)
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金曜ロードSHOW!「ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破 TV版」★12 (233)
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☆みんなで楽しいおうちリクアワ 地下売上議論25284★ (1001)
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【画像】まんさん「知り合った男性の生活レベルを知るには一緒に焼肉に行きましょう。牛角に連れて行く男は論外」 [324064431] (949)
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おりゃん (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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【福田萌】「えいやっと」シンガポール移住の決断明かす 竹山「正解じゃねえかな」 [爆笑ゴリラ★] (1001)
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【社会】「離婚率」トップの〇〇県はなんと46%離婚!沖縄県も45.87%で僅差です。3位の和歌山県も44.54% [かわる★] (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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NHK総合を常に実況し続けるスレ 179661 石原伸晃元幹事長コロナ感染 (431)
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【調査】もったいない? 不織布マスクを洗濯や消毒をして「複数回使う」40.7% 「使い捨て」できない実態 ★2 [鬼瓦権蔵★] (1005)
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【芸能】 ワタナベマホト、被害者に送った衝撃メールの中身  元欅坂46・今泉佑唯と「離婚も考えています」 [影のたけし軍団ρ★] (342)
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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【33698】 (1001)
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【カルト】60代母が「Qアノン」信奉者になりまして…「陰謀論」を垂れ流される娘の困惑 入り口となった動画サイトに法的責任は?★2 [りんごちゃん★] (821)
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女「なぜ女が暴力男を好きなのか解説します。彼氏強い=私強いで、弱い男にマウント取れるから。」 [373226912] (422)
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【中央日報】(日本で)苦しんでいる人たちがいる[01/22] [ハニィみるく(17歳)★] (1001)
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みりちゃん「グラブル辞めたい…(banされました)」グラおじ「!?」シュバババ (1001)
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【東京】銭湯でわいせつ行為をした同性愛者の男性2人を書類送検 被害相次ぎ貼り紙も [首都圏の虎★] (1001)
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婚活まんさん「男の年収や生活水準を測るなら焼肉に誘ってください。牛角に連れて行ったら貧乏です」 (372)
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日本政府、東京五輪中止の必要と非公式に結論 2032年開催に照準=タイムズ紙 [ばーど★] (1001)
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【芸能】橋本環奈「時間が足りず」20時過ぎて… 会員制高級焼肉店で女子会 [爆笑ゴリラ★] (1001)
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