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【ポジション】おじぎ乗り★6【ペダリング】 (365)

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【ポジション】おじぎ乗り★6【ペダリング】 (365)


1 ツール・ド・名無しさん
2019/06/28(金) 22:26:07.33 ID:zG3CnNSe

堂城賢先生の勧めるおじぎ乗りのスレです。
堂城賢先生
https://youtu.be/PZq31jZJtxE

関連動画
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgiTe8VLAQwV0zfeNVVqEEStNtQndkVcC
やまめの学校赤坂
https://youtu.be/tcYjjVT0iAo
その他
https://youtu.be/w243_Uky6n0

ビギナーからベテランまで、質問、疑問、なんでも語りましょう。
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次スレは970が立ててください

※前スレ
【ポジション】おじぎ乗り★5【ペダリング】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1550894020/

【ポジション】おじぎ乗り★6【ペダリング】

【ポジション】おじぎ乗り★6【ペダリング】 (365)


226 ツール・ド・名無しさん
2019/11/15(金) 11:54:18.92 ID:SDm96LwC

おじぎの角度が深すぎるんだと思うよ。
足ピンと伸ばして、背中まっすぐにして、股関節から折り曲げて、
足の裏側が痛くならない楽におじぎできる角度。
これがおじぎ乗りでの自分の適性角度だと考えてる。
自分なんか45度も倒せない。
ストレッチ頑張らないと。

227 ツール・ド・名無しさん
2019/11/15(金) 19:02:51 ID:Pj1kyyj9

足をピンと伸ばす必要は無い。
足が曲がった角度になるようにサドルを下げるんだよ。

228 ツール・ド・名無しさん
2019/11/21(木) 11:25:13 ID:7c7/1bRH

シッティングしかしなければ伸ばなくてもいいかもしれないが、
立ち漕ぎ移行時はおじぎの角度を変えてはいけないから、
足伸ばした時のおじぎの限界を超えておじぎしていると、
立った瞬間に猫背ったり、真ん中乗りが崩れたりする。
にわかはそれに気づかず、シッティングばかりでおじぎを考える。

229 ツール・ド・名無しさん
2019/11/22(金) 16:12:49 ID:dHovwEKF

まあそんな事やっても意味ないよな・・・
コツ以前に体が弱いんだからまず筋力鍛えないと
どんなに良いやり方でもまず必要な筋力ないと効果がない
良く効果がないとか言ってる奴らは楽することばっかり考えてキツイトレーニング避けて怠ってるんだから効果無いのは当たり前
両方やって相乗効果考えないとね

230 ツール・ド・名無しさん
2019/11/22(金) 21:40:09 ID:ZtEqAhz0

筋トレの成果でケツが筋肉の塊になってきたわ

231 ツール・ド・名無しさん
2019/11/24(日) 11:55:07 ID:euCxGx1N

うほっ

232 ツール・ド・名無しさん
2019/11/24(日) 14:50:52 ID:Vur8vhwG

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/226"">226
>自分なんか45度も倒せない。
誰にも出来ないよ、55度が生体の限界なんだから

233 ツール・ド・名無しさん
2019/11/25(月) 04:27:02 ID:ninGzcyU

骨盤立てて、背中まっすぐって簡単だと思ってるのw
普段、椅子に座ってる自分を観察したら?
ほとんどの人が骨盤が後傾して猫背気味になってるよ。
座っても無理な貧弱な体。
まず、お前らのそのしょぼい体を自覚したら?

234 ツール・ド・名無しさん
2019/11/25(月) 09:06:55 ID:qCh14FKj

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/232"">232
55度が生体の限界じゃないぞ
寛骨大腿関節の解剖学的限界はあるがサドルとBBの関係はみんな同じではない

235 ツール・ド・名無しさん
2019/11/25(月) 11:43:11 ID:T7hnVARR

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/234"">234
骨盤後傾なしに股関節を自力でどこまで引き上げられるかが問題
引き上げられる限界以上に屈曲させると反対脚の負荷になり踏み力を殺す

236 ツール・ド・名無しさん
2019/11/25(月) 20:01:36 ID:gE21LZCM

なんでおじぎ乗りで引き足の話してるん?

237 ツール・ド・名無しさん
2019/11/25(月) 22:59:53 ID:qCh14FKj

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/235"">235
伸張反射でググれ
自力の可動域以上に屈曲しても問題ない

238 ツール・ド・名無しさん
2019/12/01(日) 18:29:41 ID:c8q2B6nI

伸張反射?
だから何?逆負荷を強めるだけだ

239 ツール・ド・名無しさん
2019/12/01(日) 19:30:34 ID:fA2R2hq3

伸張反射を知らないなら早くググれよ低脳

240 ツール・ド・名無しさん
2019/12/01(日) 23:26:47 ID:c8q2B6nI

ググリ直せ

241 ツール・ド・名無しさん
2019/12/02(月) 00:01:30 ID:r4huo8C4

おまえがなー

242 ツール・ド・名無しさん
2019/12/06(金) 13:12:25 ID:cpbDCYwr

ここまで全部知ったかのニワカと素人

243 ツール・ド・名無しさん
2019/12/06(金) 19:49:49 ID:CEiYcz5s

おっ!玄人登場か?

244 ツール・ド・名無しさん
2019/12/15(日) 14:49:29 ID:Hq5CFik4

顎を引いて上目遣いに前を見るとサング ラ スが邪魔になるんだけど何もつけないかバイザー一体型のヘルメット買うしかなんかな

245 ツール・ド・名無しさん
2019/12/15(日) 14:51:37 ID:StNThFjI

しっかり前向いて前見てください

246 ツール・ド・名無しさん
2019/12/15(日) 16:30:30 ID:Hq5CFik4

別に横向いてるわけじゃないが?

247 ツール・ド・名無しさん
2019/12/16(月) 00:18:46 ID:SS7IbUtl

上目遣いの時点で下向いてるじゃないか
前に向けろと言ってただろう

248 ツール・ド・名無しさん
2019/12/16(月) 09:26:11 ID:B1x73BdU

顔が少し下向いてるだけで視線を前にするなんて難しくないと思ううんだが?
そもそも校長がそう教えてるけど誰が顔前に向けろって言ってんの?

249 ツール・ド・名無しさん
2019/12/16(月) 16:32:10 ID:Lk8t2cGo

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/248"">248
247がそう思い込んでるだけ

250 ツール・ド・名無しさん
2019/12/16(月) 19:07:49 ID:B1x73BdU

なるへそ

251 ツール・ド・名無しさん
2019/12/19(木) 12:20:50 ID:qF9UW0kH

視線の話が出てるけど、乗車中は一点を集中して見つめてはいけないらしい。
見るとバランスが崩れやすいとの事。
ひいては常に真ん中に乗り続けられない要因になる。

252 ツール・ド・名無しさん
2019/12/20(金) 10:49:39 ID:+TJtp9sl

まぁ視野狭窄は単純に危ないしな

253 ツール・ド・名無しさん
2019/12/20(金) 20:36:03.49 ID:/5KAbnYx

走りながら一点を集中して見つめるほうが断然難しいと思う

254 ツール・ド・名無しさん
2019/12/21(土) 15:44:50 ID:T0vYg33y

自分の意思で一点に視線を固定するのではなく
一点に視線がロックオンされてしまい他に視線が動かなくなる
視線の動きが止まってしまう現象
自動車の場合走行開始20~30分位でこの状態に引き込まれる
この状態になると有効視野も狭まり視野中心部の狭い範囲のものしか認識しなくなる
簡単に言えば脳が怠けて好い加減な仕事しかしなくなっている状態
これを避けるには意識的に視線を振り続ける必要がある

255 ツール・ド・名無しさん
2019/12/21(土) 19:11:08.10 ID:JOgL/ftp

面白い
おじき乗りてなんやねん

【金髪0938】MIHO氏TVを見てみるスレ【悩殺自転車】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1576506347/

ちなみに前スレでアンチが書いた頭の悪いアホなレス
おじき乗りってなんだよwww
ヤクザかよwww



925 ツール・ド・名無しさん[sage] 2019/12/14(土) 11:06:49.60 ID:Hp+PXNgP

MIHO氏の走り方ヤバっ
なんだありゃwww
もう少しまともに乗れるようになれよ
上半身と下半身がバラバラ
おじき乗りすら出来ず
ダンシングも引き足全く使ってないし
本当ひどい
素人以下だな
そして金髪下品

256 ツール・ド・名無しさん
2019/12/21(土) 19:47:53.99 ID:5ccg91nF

はじき乗りしてみたいです><

257 ツール・ド・名無しさん
2020/01/10(金) 12:30:45 ID:B87Ooe+h

猫背乗り推奨派はもう絶滅した?
雑誌もWebの記事も、おじぎスタイル推奨記事ばかりになってきたな。

258 ツール・ド・名無しさん
2020/01/16(木) 08:16:01 ID:i467AQiw

ここはやまめのおじぎスレ<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/1"">1
雑誌に載ってたりプロが取り入れているような骨盤立てて背筋伸ばす乗り方とは別物

259 ツール・ド・名無しさん
2020/01/23(木) 18:30:32 ID:ieyRy26s

たしかに。
背中まっすぐでも、自転車の真ん中に乗れなければおじぎ乗りじゃないな。
真ん中に乗れて、手と尻の荷重を抜いた時の、脚が勝手にブリブリ回る感覚こそおじぎ乗り。
脚から荷重を抜かない限り回るのを止めようがない。

260 ツール・ド・名無しさん
2020/01/24(金) 16:41:20 ID:nzRU09VY

3時9時にすれば止まるが・・・

261 ツール・ド・名無しさん
2020/01/25(土) 22:34:11 ID:797jg9gt

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/259"">259
勝手にぶりぶり回るw
すごい技術だな。
速度どれくらい出るの?
どれくらい距離走れるの?

262 ツール・ド・名無しさん
2020/01/28(火) 19:55:17.56 ID:G8ISus4x

3時9時で止まるだって?!
BBの上に乗ってるのか?
BBより10cmほど前に乗れとあれほど

263 ツール・ド・名無しさん
2020/01/29(水) 09:37:55 ID:RivcVnpa

3時9時で踏めない位置にしろとあれほど・・・

264 ツール・ド・名無しさん
2020/01/29(水) 18:44:16 ID:RsZ4pugl

そもそも踏むなとあれほど・・・・

265 ツール・ド・名無しさん
2020/01/29(水) 19:05:01 ID:RivcVnpa

言われて思ったんだけど踏む以外の表現って難しいな3時9時で回らないって言うと意味不明だし
他にどう言えばいいんだろ?

266 ツール・ド・名無しさん
2020/01/29(水) 20:39:29 ID:gYGwDYN2

踏むんじゃ無くてケツとハンドルの加重を抜くイメージだわ。
1時位でペダルに体重を感じてそこを過ぎるとスッと抜けて行き6時位から後ろに蹴り出すような感じになる。

267 ツール・ド・名無しさん
2020/01/29(水) 21:35:50 ID:RivcVnpa

イメージで言うなら1時~3時だけ足が勝手にペダル押して後は惰性で回ってる感じかな俺は

268 ツール・ド・名無しさん
2020/01/29(水) 23:31:56 ID:RnGak9qi

俺は踏んでる感覚なしで4時から7時で掻き出してる感じだ

269 ツール・ド・名無しさん
2020/01/30(木) 15:09:41 ID:13mqcGzA

おれは、地上に立って体を前にぐっと倒していき、
倒れないように意識すると足が勝手に前に出てきて支えようとする足の動きの感じ。

270 ツール・ド・名無しさん
2020/01/30(木) 15:25:37 ID:/YduHGF+

俺はクレヨンしんちゃんのケツで歩く感じ

271 ツール・ド・名無しさん
2020/01/30(木) 15:44:54 ID:sugcB8Uu

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/269"">269
それは単なる防御反応では?

272 ツール・ド・名無しさん
2020/01/30(木) 22:28:16 ID:bOhsNRwd

小生は地団駄を両脚で踏む感じ

273 ツール・ド・名無しさん
2020/01/30(木) 22:49:52 ID:fUfHiJoI

ジダンが地団駄

274 ツール・ド・名無しさん
2020/01/30(木) 22:57:39 ID:BIwbDJao

今日、クソ重いエンジニアブーツでクロスバイク乗ったら永久機関の片鱗に触れた気がした

275 ツール・ド・名無しさん
2020/01/31(金) 20:40:10 ID:O/DYrQmK

だから、お前らその感覚のペダリングでどれだけ走れるのw
エアーペダリングか?

276 ツール・ド・名無しさん
2020/01/31(金) 22:42:49 ID:4QNi4P+v

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/275"">275
君は此処には要らない子だから

277 ツール・ド・名無しさん
2020/02/01(土) 14:30:06.04 ID:t1Q/jqak

271
人間に備わった機能を活かしてなにがいけないのか。

278 ツール・ド・名無しさん
2020/02/02(日) 17:39:24 ID:moKUdWF3

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/269"">269
腕で上体を支えていたらそんな反射運動は起きない
或いは飛板の先端で身体を倒して行っても脚は前に出ない

279 ツール・ド・名無しさん
2020/02/04(火) 21:32:51 ID:W2xRK5bF

みんなサイズは何乗ってるの
自分は175cmで55

280 ツール・ド・名無しさん
2020/02/04(火) 23:35:52 ID:VKEP7iIk

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/279"">279
174で52

281 ツール・ド・名無しさん
2020/02/05(水) 08:39:44 ID:H/YzoIrS

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/279"">279
167で48、ステムもシート後退量も限界だから大きいの欲しいんだけど店員が渋い顔して困ってる

282 ツール・ド・名無しさん
2020/02/05(水) 12:04:56 ID:iLEvaNC3

店員が困る理由が分からん
新しいの売りつけるだけだろ

283 ツール・ド・名無しさん
2020/02/05(水) 12:18:06 ID:Vbk7jiOH

みんなキツそうなの乗ってるな

284 ツール・ド・名無しさん
2020/02/05(水) 13:10:03 ID:H/YzoIrS

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/282"">282
俺もそう思うんだが皆親切なんだろうと解釈してる

285 ツール・ド・名無しさん
2020/02/05(水) 13:56:16 ID:iLEvaNC3

親切というかまだ乗れる自転車を廃車にするのを嫌がる自転車屋はいる。
おたくで1台買いたいんだけどと言えばたいていはニコニコするけどね。

286 ツール・ド・名無しさん
2020/02/05(水) 18:19:16 ID:H/YzoIrS

個人的にはサイズよりサドル後退量の方が気になる俺はアンタレスで7.5cm

287 ツール・ド・名無しさん
2020/02/06(木) 15:10:48 ID:G4QsjWiF

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/279"">279
179で58

288 ツール・ド・名無しさん
2020/02/08(土) 19:21:10 ID:S78f7CHX

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/278"">278
3点支持にこだわれって先生も言ってるでしょ。
脚が勝手に前に出るくらい腕の荷重を抜きなさいよ。
地面を足の指でつかむなとも言ってますよ。
脚が前に出ないのは、後ろ足に荷重が残ってたり、前足で地面をつかむような動作をしてしまってたり。

289 ツール・ド・名無しさん
2020/02/08(土) 20:39:54 ID:7Xk9bR6x

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/287"">287
そんだけ長いとポジション楽そうね

290 ツール・ド・名無しさん
2020/02/09(日) 01:25:19 ID:Rzm8r08G

サイズよりもシート角の方が重要だわサドルが引ききれないもん

291 ツール・ド・名無しさん
2020/02/28(金) 08:25:05 ID:hHE5Ppjo

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/288"">288
なんにせよそんな姿勢長時間無理やね
疲労したら元の姿勢に戻る

292 ツール・ド・名無しさん
2020/03/24(火) 17:59:38 ID:wcK3WE/8

長らく続きましたおじぎ乗り談義は無事に終了しましたみたいだね。
あちこちでおじぎ乗りまがいの教え方が広まって、おじぎ乗りが埋もれてしまった感があるね。
結局おじぎ乗りが一番だったって事でハッピーエンド。

293 ツール・ド・名無しさん
2020/05/13(水) 16:59:05 ID:J5DC8tM9

LMP

294 ツール・ド・名無しさん
2020/05/18(月) 16:51:56 ID:UZgf/TKR

上げ

295 ツール・ド・名無しさん
2020/05/19(火) 19:21:36 ID:lRz6BzU+

おじぎ乗りって、乗りこんで筋力ついてたまたまその人に合った場合のい

296 ツール・ド・名無しさん
2020/05/20(水) 09:47:03 ID:IyMCcFoh

フレームサイズの表記はメーカーによって違うけど
トップチューブとシートチューブのどっちで言ってる?

297 ツール・ド・名無しさん
2020/05/22(金) 10:08:40 ID:YEQwp7g8

トップ(ホリ)542のシート480だった

298 ツール・ド・名無しさん
2020/05/23(土) 15:31:33 ID:86IP/keL

1巻と2巻で正しいおじぎの姿勢違うんだけどやっぱ新しい方が正しいんかな?

299 ツール・ド・名無しさん
2020/05/24(日) 09:33:42 ID:/wEcCF69

3巻の方が正しいと思う

300 ツール・ド・名無しさん
2020/05/24(日) 10:02:27 ID:Mqq2T/WQ

いや4巻のほうだろう

301 ツール・ド・名無しさん
2020/05/24(日) 16:04:34 ID:+Kh836Y7

未来人来てんね

302 ツール・ド・名無しさん
2020/05/31(日) 11:39:58 ID:pZVNzlAV

今までのをなかったことにするゼロの巻はもう出たのけ?

303 ツール・ド・名無しさん
2020/06/04(木) 18:45:20 ID:ldyxHqVV

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/281"">281
同じくらいだけどサイズ53
段々伸びてステム180ミリ使ってる
シートは前目に出してるけど
いまいち良く分からん

304 ツール・ド・名無しさん
2020/06/04(木) 18:47:33 ID:yqO9lGSv

180mmステムって…

305 ツール・ド・名無しさん
2020/06/04(木) 20:33:21 ID:k/7eejHk

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/304"">304
俺もスライドステムを18cmにしてる

306 ツール・ド・名無しさん
2020/06/05(金) 06:44:31 ID:a27eDmGk

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/304"">304
トライアル用150 180とある
安いので助かる
但し30°だか35°角度あるよ

307 ツール・ド・名無しさん
2020/06/05(金) 06:45:51 ID:a27eDmGk

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/306"">306
たしか送料入れても5千円位だった

308 ツール・ド・名無しさん
2020/06/05(金) 10:05:01 ID:gSQYObKV

多分バランス取れないんじゃないかと言いたいんだと思うけど

309 ツール・ド・名無しさん
2020/06/05(金) 13:03:10 ID:0KNCW9BA

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/308"">308
見てもいないのに思い込みの激しい人なんだろうね

310 ツール・ド・名無しさん
2020/06/06(土) 22:04:37 ID:YoqOJmIW

ポジションって大事なんだな
調整してもらったら脚を回しやすくなった

311 ツール・ド・名無しさん
2020/06/08(月) 09:16:47.28 ID:OdnuFpBR

サドル1~2°前上がりの方が調子いい気がしてる

312 ツール・ド・名無しさん
2020/06/08(月) 12:03:14.77 ID:F1UYU/3Q

わかる

313 ツール・ド・名無しさん
2020/06/09(火) 07:49:26.92 ID:CxwfWRn5

わからない

314 ツール・ド・名無しさん
2020/06/09(火) 22:26:37 ID:NdB6t2Y/

チンコ 尿道死ぬのでは?

315 ツール・ド・名無しさん
2020/06/10(水) 07:58:37 ID:V8PyE92K

チンコに圧力有るのはバランスが前に傾いてる時だった

316 ツール・ド・名無しさん
2020/06/30(火) 19:50:58.29 ID:f9thKHPA

265
ペダルに乗せる

317 ツール・ド・名無しさん
2020/06/30(火) 19:53:33 ID:f9thKHPA

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/311"">311

https://i.imgur.com/wRFkQS6.jpg

318 ツール・ド・名無しさん
2020/07/05(日) 10:56:17 ID:3XCuZQXS

まさか前下がりのニセおじぎはおらんだろうな?

319 ツール・ド・名無しさん
2020/07/07(火) 00:16:14 ID:oML5/I0q

自分のがどうなのか?
よく分らん
おじぎソムリエいるかしら?

320 ツール・ド・名無しさん
2020/07/07(火) 06:21:24.19 ID:EpgaCGkv

画像をアップしてみれば?

321 ツール・ド・名無しさん
2020/07/07(火) 09:41:33 ID:VoZpFyc6

おじぎってスローピングじゃないとフレームでかいわりに
ポスト出てなくてステム長い奇形になりそうだな。

322 ツール・ド・名無しさん
2020/07/07(火) 11:09:57 ID:Ak4b4btU

お辞儀乗りって実は
欧米製の大きいフレームに日本人を乗せるために業界の編み出した陰謀だろ

323 ツール・ド・名無しさん
2020/07/10(金) 12:47:55 ID:3zmcBRTQ

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/321"">321
確かに180ミリステム使ってる

324 ツール・ド・名無しさん
2020/07/13(月) 10:37:05.23 ID:qQ27cX2L

腕を曲げるとおじぎの角度になるポジの方がいいのか?

325 ツール・ド・名無しさん
2020/07/20(月) 01:15:51 ID:VPUx9/Y7

<a href="/test/read.cgi/bicycle/1561728367/279"">279
身長175cm
ジャイTCRのMでトップチュー550mm

326 ツール・ド・名無しさん
2020/08/13(木) 13:46:14 ID:i+aLMnuQ

すっかり過疎スレになったな
どんなのり方しても
自転車は進むからね

327 ツール・ド・名無しさん
2020/08/13(木) 14:41:31 ID:6PcbeW8h

本人が積極的に発信してないしな

328 ツール・ド・名無しさん
2020/08/14(金) 12:07:17 ID:wQ+Dgf5B

先生は収入あるのかな?
コロナの影響で生活大変かも知れない

昔はMTB乗ってて今はロードだが
ほとんど独習だったので
おじぎ乗りの考え方は参考になった

329 ツール・ド・名無しさん
2020/09/17(木) 09:18:14.65 ID:D64eJA1U

DJG

330 ツール・ド・名無しさん
2020/09/17(木) 21:52:33.04 ID:MI2wmMJa

独学でおじぎ乗り練習してるけどステムどんどん延びてくの俺だけじゃなかったんだ

331 ツール・ド・名無しさん
2020/09/24(木) 13:05:43.00 ID:CQyMAXuo

330
昔の俺がいるw
独学はお勧めしない。
個別で乗りやすいセッティング見てくれるから。
独学中→130mm
授業後→100mm

332 ツール・ド・名無しさん
2020/09/24(木) 17:57:27.06 ID:JszIA+KK

330
180ミリとかあるよ
試してみれ

333 ツール・ド・名無しさん
2020/10/08(木) 21:30:28.76 ID:U6oGuoJ/

おじぎで坂上るの難しかったけど出来るようになると物凄い楽になるね

334 ツール・ド・名無しさん
2020/10/13(火) 18:13:11.11 ID:PksriVuN

MTBでやまめ乗りしてみたいけど持ってるMTBは身長170でサイズSなんだよね

335 ツール・ド・名無しさん
2020/10/14(水) 08:29:35.39 ID:M47jVRtC

極端に小さくなければ問題ないと思う

336 ツール・ド・名無しさん
2020/10/14(水) 16:08:20.06 ID:wKZSVkoI

334
ブルホーンにすれば出来るかも

337 ツール・ド・名無しさん
2020/10/14(水) 21:13:50.14 ID:jauPf0xF

エンドバーをつけてもいけるかな?
お試しにブルホーンを使うには取り付けが大変だから

338 ツール・ド・名無しさん
2020/10/14(水) 23:22:35.00 ID:M47jVRtC

まずはストレッチボードから始めてはどうだろうか

339 ツール・ド・名無しさん
2020/10/16(金) 03:28:09.41 ID:2+hsohfB

ストレッチボードは効くよ
ハムストリングスの柔軟性が上がって
骨盤前傾しやすくなる

340 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 18:34:22.85 ID:HJP1MOlP

尻が浮いて足が高速回転するってのは初めて体感できた
MTBのフロント30リア10のギアで

341 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 18:41:25.71 ID:oOe+Bppt

それ、凄い加速するから面白がって千切りまくってたら両足首を疲労骨折しそうになったぞ。
実際は相当な負荷が掛かっている。

342 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 19:07:00.60 ID:QSYDiJct

尻が浮くのは踏み止めが遅れてるからだよ
下死点近くでも無駄踏んでる力が車体が進む力に変換されず
反対側の足のブレーキになったり、間接など圧縮して体の負担になる

343 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 19:32:21.63 ID:oOe+Bppt

それとは真逆の動きだよ。
下じゃなくて上で浮くんだよ。

344 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 19:39:30.15 ID:QSYDiJct

同じことだよ 反対の足は逆なんだから

345 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 19:44:51.74 ID:QSYDiJct

引き上げすぎるから浮く
足を畳むのが遅れてるから引きすぎになる

346 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 20:10:40.93 ID:b7L1oxbM

最初から浮かせておけばいいのでは?

347 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 20:23:45.40 ID:oOe+Bppt

言い方がおかしかった。
浮くのではなく尻を浮かせるんだよ。
ずっとじゃなくて一瞬だよ。

348 ツール・ド・名無しさん
2020/10/21(水) 20:54:12.89 ID:yFDMjbJl

単なる座りダンシングだな

349 ツール・ド・名無しさん
2020/11/13(金) 23:18:46.84 ID:IiaO0DpH

11時に立つより11時に座る方が難しいね

350 ツール・ド・名無しさん
2020/12/13(日) 21:20:36.86 ID:vUj0jSh4

YDU

351 ツール・ド・名無しさん
2020/12/28(月) 21:27:57.58 ID:ToWWcJh2

333
やり方教えれ

352 ツール・ド・名無しさん
2021/01/13(水) 18:10:10.44 ID:nLUru3H+

snsなどでワード探しても、このスレの衰退ぶりからしても 
やはりやまめ乗りというものは、一時期の流行病みたいなもんやったんかな

353 ツール・ド・名無しさん
2021/01/13(水) 18:29:30.84 ID:uoixYNUl

定期的に情報発進しないと廃れるよね三巻も出ないし

354 ツール・ド・名無しさん
2021/01/18(月) 10:30:53.17 ID:6ebxRRHx

2サイズ大きめのフレームに一度乗って試せないとやまめ乗りをするから大きいフレームを買おうと踏ん切りがつかないからなぁ

355 ツール・ド・名無しさん
2021/02/10(水) 23:06:02.49 ID:Z9JliYkS

ハンドルは遠くというのを読んでフレームが小さめだったんでステム150mm買っちゃいましたがそれは間違いでしたかねー。

356 ツール・ド・名無しさん
2021/02/11(木) 00:13:45.09 ID:lBztWPMA

355
やまめ乗りとは違うけど後ろ乗りでハンドル突き出し多めだと、自然とスーパーマンポジションになって速度出るよ。姿勢はかなり低くできるし。

357 ツール・ド・名無しさん
2021/02/11(木) 05:22:27.04 ID:22g5k6po

高出力で長時間維持できれば、な。

358 351
2021/02/11(木) 09:24:45.86 ID:hDHpZUq6

レスありがとうございます。このステムで体慣らしてみます。

359 ツール・ド・名無しさん
2021/02/13(土) 18:27:24.85 ID:EqYeT5aM

ハンドル1.5センチ下げたらブラケットめちゃくちゃ遠く感じるようになった
深く前傾できて腰は楽だけど腕肩まわりがなんだかつらい
ハンドル下げたらステム若干短めにした方がいいんですかね

360 ツール・ド・名無しさん
2021/02/14(日) 00:09:30.31 ID:ZnVnlG5Y

ヘッドチューブアングルで角度付いてるんだから下げた分だけハンドルが遠くなるのは誰でもわかること。

361 ツール・ド・名無しさん
2021/02/14(日) 10:53:24.04 ID:gDXH+PsK

わかる事だから何なんだ?

362 ツール・ド・名無しさん
2021/02/15(月) 13:07:18.82 ID:z58h/IZs

359
腕肩まわりがつらいということは前傾で腕に体重がかかりすぎているのでは

363 ツール・ド・名無しさん
2021/02/15(月) 13:41:27.48 ID:fqgLsh4N

361
わからない奴はわからない わかる奴はわかる

364 ツール・ド・名無しさん
2021/02/17(水) 22:46:30.82 ID:QA/vHEzW

尻が充分に下がって無いから腕に荷重乗りすぎるんだからサドル引いて下げればいいじゃまいか

365 ツール・ド・名無しさん
2021/02/17(水) 22:57:03.52 ID:QA/vHEzW

それと一回サドルから立って思いっきり腹式呼吸で息すった状態で座ると一番呼吸が楽な位置に座れるよ
その位置だと背中伸びるし腹圧で支えられるから前傾も楽

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