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この筋肉になるためのメニュー教えてください (19)

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この筋肉になるためのメニュー教えてください (19)


1 無記無記名
2019/01/28(月) 23:52:40.06 ID:DQ8btje7

この筋肉になりたいです
どのメニューでいけますか??
https://i.imgur.com/3gy8pNc.jpg
https://i.imgur.com/DD5cpxl.jpg
https://i.imgur.com/0KlIWme.jpg
https://i.imgur.com/izH5QcV.jpg

この筋肉になるためのメニュー教えてください

この筋肉になるためのメニュー教えてください (19)


2 無記無記名
2019/01/29(火) 00:07:28.45 ID:kZUA9h7U

腕立て伏せ

3 無記無記名
2019/01/29(火) 00:41:56.81 ID:j425gKGV

どのメニューでって聞いてる割にはメニュー提示してねえな君ィ

4 無記無記名
2019/01/29(火) 09:45:22.18 ID:nSju7Ldc

まずは身体に落書きしてからスタートだ

5 無記無記名
2019/01/29(火) 10:44:34.09 ID:XOQzNjCK

https://i.imgur.com/IblC5Cz.jpgちな僕の体
https://i.imgur.com/sxk4b60.jpg

1です。

6 無記無記名
2019/01/29(火) 10:48:26.43

ステロイド

7 無記無記名
2019/01/29(火) 11:40:56.23 ID:kPe6dT5g

https://i.imgur.com/vfXznQd.jpg

8 無記無記名
2019/01/30(水) 04:09:03.60 ID:1UzQTbEM

まーーーたお前か

9 【アナル】小堀豊【掘らせろ】
2019/01/30(水) 22:06:01.60

締まり命  投稿者:小堀豊 (1月23日(火)13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら!

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ?
男ならもっとビシッ!と括約を引き締めやがれってんだ!
俺はその為に毎日1000回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ!オスッ!」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。 

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ!

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈!掘れるもんならホッてみやがれ!!

10 【アナル】小堀豊【掘らせろ】
2019/01/30(水) 22:06:23.71

わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

11 【アナル】小堀豊【掘らせろ】
2019/01/30(水) 22:06:46.20

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

12 無記無記名
2019/01/31(木) 03:59:32.65 ID:i9qMaygR

https://i.imgur.com/mhQaQIx.jpg

13 無記無記名
2019/02/08(金) 10:56:42.87 ID:I5w/V8yE

https://youtu.be/WndOChZSjTk

14 無記無記名
2019/02/08(金) 11:01:33.84 ID:I5w/V8yE

やっぱこれでしょ
https://youtu.be/nBj8WEq97s0

15 無記無記名
2019/02/19(火) 00:37:32.05 ID:LZ392kaO

ドウェインジョンソンみたいなゴツい身体憧れるんだけどどうしたらなれる?
自分のスペックは188cm67kg。
あれドウェインは100kg以上あるのかな?

16 無記無記名
2019/02/19(火) 06:36:42.71 ID:oVrhr1CY

痩せすぎ。

17 無記無記名
2019/02/19(火) 14:28:37.25 ID:QVdYVfVo

https://twitter.com/goripong23
(deleted an unsolicited ad)

18 無記無記名
2019/02/19(火) 14:33:15.52 ID:zlUSAWTW

一回死んで、外国人として生まれ変わるところからスタート

19 無記無記名
2019/05/12(日) 00:29:46.20 ID:ac+b7UUi

https://www.instagram.com/p/BqfKqjBg_G-/

20 無記無記名
2019/07/06(土) 16:57:38.47 ID:n11cU9Rg

けんすい

21 無記無記名
2019/07/06(土) 22:02:22.92 ID:B2PtKM05

俺もこうなりたい。185cm
https://www.youtube.com/watch?v=mcf7BA1SOko

22 無記無記名
2019/07/06(土) 22:08:17.07 ID:n11cU9Rg

俺は孫正義でええ

23 無記無記名
2019/07/06(土) 22:13:06.11 ID:D/lAumae

15
先ずは食えよ、、、病的やん
185 100 腕46センチ

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【新型コロナ】つり革から顔触らないで。発熱してもすぐ病院に来るな。 学会が警告★2 (1001)
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【コロナ】千葉市の中学女性教諭感染…診察を受け「風邪」診断後に出勤 電車通勤 ★2 (1001)
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高山義浩、岩田教授へ反論したFacebookのコメントを削除 またも岩田教授の正しさが証明されてしまったわけだが [873472195] (1001)
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【熊本コロナ】3例目の60代男性…自宅は北海道 2-10日の帰省中にさっぽろ雪まつり、友人4人と食事 帰熊後はスーパーへ(マスク着用) (1002)
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【立憲】#蓮舫 「冷静に。明日以降、クルーズ船からの下船の見合わせを」「すでに下船した人々を病院で2週間様子を見るべき」 (367)
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【新型肺炎】韓国の新興宗教「新天地」で集団感染 さらに1000人以上に感染の疑い (1003)
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【絶望】武漢大学の医師「人口密度が高いので、このままだと日本は武漢より酷いことになる。日本は油断している」 ★7 (501)
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【コロナ肺炎】マスクよりアルコール消毒の方がずっと大事らしいんだがほとんど売ってない・・・ どうすればいいか知恵を出し合おう! (179)
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【新型コロナ】ウイルス検査保険適用へ流行に備え病院でも可能に (753)
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【ラブライブ】ポスターの下着が透けて見えるどころじゃない! 沼津の景観をパンツ丸見え巨大フィギュアで壊したと再び炎上(画像あり) (1002)
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【速報】19日にクルーズ船から下船した60代の栃木県在住の女性が新型コロナ陽性 ★2 [895711916] (1001)
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【NJPW】新日本プロレスワールド part.743 (1001)
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【無能】加藤厚労相「市中感染という概念がわからない」 ★8 (1002)
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【不要不急】ジャニーズ公演は開催 新型コロナで事務所方針「マスクの着用を」 (1001)
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【岩田健太郎について】医学博士「災害救助の振りをして現場に忍び込んで、大学教授の名の下にYouTube。クビにならない方がおかしい」 (1002)
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【コロナ】東京都の50代女性感染確認 さっぽろ雪まつり観光 (1001)
勢い 13431.59 9.33レス/分 ニュース > ニュース速報+
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勢い 13224.22 9.18レス/分 ネット関係 > 難民
【緊急】千葉のマンさん教員、新型コロナウイルスに感染へ [425021696] (1001)
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岩田健太郎、過去の"ヘイト投稿"がリベラルによって発掘される "ヘイト投稿→解職"の大澤昇平ルートを辿ることに [895711916] (1001)
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【絶望】武漢大学の医師「人口密度が高いので、このままだと日本は武漢より酷いことになる。日本は油断している」 ★4 (1001)
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厚労省 加藤 緊急記者会見 ★3 [358195575] (1001)
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【速報】北海道 新たに8コロナ [367148405] (1001)
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【速報】19日に横浜のクルーズ船から下船した、60代の栃木県在住の女性が感染 下船時は陰性 ★7 (1001)
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【絶望の安倍政権】内閣支持率が急降下 現実味を帯びてきた安倍首相の終わり 「安倍首相殿、お辞めになったらどうか」★11 (1001)
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東京都で60代男性の施設職員が感染で重症 感染経路は不明 (1001)
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【加藤厚労相】新型肺炎患者に対して新型インフルエンザ治療薬「アビガン」を22日に投与した ★2 (1001)
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大阪大学菊池誠教授が今日も正論「検査しろと騒ぐ人。コロナかどうか知ったところで早く治らない」「厚労省職員無検査は過剰報道のせい」 [528242323] (1001)
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ダイプリで業務の厚労省職員 多くがウイルス検査せず職場復帰★8 (1001)
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菅官房長官、マスク品薄が改善されずブチギレ 「話が違うじゃないか。どうなっているんだ」 [195740982] (1001)
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DMATさん、自分の職場で「バイ菌」扱いされ抗議声明を出すww 感染予防じゃなく救命活動に徹した結果がこれなのか・・・ [873472195] (1001)
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【悲報】安倍総理、もはや「辞任しろ」ではなく「逮捕しろ」というフェーズに突入 [901654321] (394)
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【生物】東京湾にマダコが大発生 原因は不明 (1001)
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【速報】19日に横浜のクルーズ船から下船した60代の栃木県在住の女性が新型コロナ陽性 [895711916] (1002)
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【緊急悲報】 武漢の医者「このままだと日本は武漢を超える 危機感がなさすぎる」 [933662325] (1001)
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【絶望】武漢大学の医師「人口密度が高いので、このままだと日本は武漢より酷いことになる。日本は油断している」 ★6 (1001)
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【絶望】武漢大学の医師「人口密度が高いので、このままだと日本は武漢より酷いことになる。日本は油断している」 ★5 (1001)
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【武漢肺炎】イタリアで新たに14人感染 (1001)
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【世界かなちゃん発見!スレは】ももいろクローバーZ潜入捜査官15604【コココ?】 (1001)
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【加藤厚労相】新型肺炎患者に対して新型インフルエンザ治療薬「アビガン」を22日に投与した (1001)
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【ラブライブ】ポスターの下着が透けて見えるどころじゃない! 沼津の景観をパンツ丸見え巨大フィギュアで壊したと炎上(画像あり)★2 (1001)
勢い 10689.75 7.42レス/分 ニュース > ニュース速報+
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勢い 10526.58 7.31レス/分 ネット関係 > 難民
【新型肺炎】 韓国で新たに142人感染確認=計346人★4 [02/22] (1002)
勢い 10380.21 7.21レス/分 世界情勢 > 東アジアnews+
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【岩田健太郎について】医学博士「災害救助の振りをして現場に忍び込んで、大学教授の名の下にYouTube。クビにならない方がおかしい」★3 (1001)
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BTSの雑談スレ2380 (1001)
勢い 10143.42 7.04レス/分 ネット関係 > 難民
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【大河ドラマ】 麒麟がくる 視聴率、近年に比べても下がるペースが速すぎるとして、心配の声・・・世間は、光秀自体にあまり関心がない? (1001)
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日本政府「新型コロナウイルスはすべて感染経路が追えているので流行はしていない」 [956093179] (1001)
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勢い 9701.79 6.74レス/分 ネット関係 > 難民
【首相動静21日】安倍晋三、ホテルで稲田朋美らと2時間会食→そのまま富ヶ谷に帰宅 コロナ対策会議は0分 (1001)
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【速報】東京60代介護施設職員 重症 [455169849] (1001)
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移籍・レンタル・戦力外「ら」スレ Part12855 (1002)
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【朝鮮学校無償化排除】 生徒たちの叫び 「道行く人たちはまったく迷いもなく通り過ぎる。 私達の声を聞いてください」 (1001)
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【新型ウイルス】 「感染広がるの当然」 クルーズ船下船の乗客、不満あらわ ★2 (1001)
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法廷で心愛さんが自分の出したウンコ持たされ立たされる動画が流れる→陪審員が泣き崩れて退廷 [271912485] (1001)
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勢い 8754.85 6.08レス/分 ネット関係 > 難民
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勢い 8590.91 5.97レス/分 ネット関係 > 難民
【韓国】 新型コロナ感染者 連日激増・・・6000人以上の感染の有無を検査へ★3 (1001)
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【肺炎】Perfumeが2月の東京ドーム公演を決行!★4 (1001)
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【百田尚樹】コロナ、最悪の事態になれば、安倍総理は「鳩山由紀夫・菅直人以上に無能な首相」の烙印を押されるかも…政治は結果 (1001)
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WHOが最終警告「もうおしまいだぁ!」 [434094531] (1001)
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