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自転車健康にいい!て言われているけどそんなに健康にいいか? (179)

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自転車健康にいい!て言われているけどそんなに健康にいいか? (179)


1
2020/01/09(木) 23:26:40.74 ID:K+83xSm+0.net BE:194767121-PLT(12001)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
自転車の8歳女児はねられ意識不明 73歳女を逮捕、茨城
https://www.sankei.com/affairs/news/200109/afr2001090049-n1.html

自転車健康にいい!て言われているけどそんなに健康にいいか?

自転車健康にいい!て言われているけどそんなに健康にいいか? (179)


40
2020/01/10(金) 01:22:31.40 ID:p+WJiUt50

36
骨量を増やすには骨に衝撃を与えなければならないらしい。
自転車ではスムーズに移動できちゃうので衝撃が伝わらない。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_534.html

41
2020/01/10(金) 01:23:01.58 ID:Zj9bBnqi0

パワーメータ買わなくても、体格やチャリのスペックを入力して、
GPSロガーのデータからパワー推計出来るソフトとかあって、
それをGolden Cheetahで分析して
運動生理学に基づいた評価なんて事まで出来ちゃうのには驚く
最近のジムのトレーニングマシン等も同じかも知れんが

42
2020/01/10(金) 01:27:16.11 ID:YcB0k7hP0

34
水泳と一緒だね
骨密度が上がらない

43
2020/01/10(金) 01:29:11.19 ID:s7c3p0Al0

神経質でガリガリなやつがやってるイメージ

44 セルカークレックス(東京都) [BE]
2020/01/10(金) 01:29:39 ID:kIryIYBJ0

体の負担が少なくて気軽に長時間の有酸素運動するには良いと思うよ
クロスバイク買って週末走り回ってたら体脂肪率が7%減って11%になってた
何となく疲れやすくなった気がしないでもない

45 ロシアンブルー(千葉県) [GB]
2020/01/10(金) 01:29:39 ID:p+WJiUt50

自転車の50キロとジョギングの5キロ比べたら
ジョギングの5キロのが運動量上の気がするんだよね。

自転車じゃダイエットにならん

46
2020/01/10(金) 01:56:48.23 ID:lxa1AxpD0

本気でやると足の血管に瘤ができるんだろ?

47

らぴ

2020/01/10(金) 02:04:57.20 ID:t6EF7Zil0

健康の為に自転車通勤をしている同僚が、先日ぜんそくとの診断をされた。
タバコは吸わないのに呼吸がかなり苦しくて仕方ないとの事。
医者曰く、車道を自転車で走ってると高濃度の排ガスをガッツリ肺に取り込んでるらしい。

48
2020/01/10(金) 02:24:26.17 ID:qof/McIy0

電チャリ買っちまった…もはやあまり運動になっとらんw

49
2020/01/10(金) 02:27:43.72 ID:2ZupshON0

一時的風邪のような症状で自転車で会社にたどり着くのがかなり苦しい時があった
あの時は肉体が意思に敗けていた生命力の困憊だった

50
2020/01/10(金) 02:39:04.42 ID:KoqimOfd0

インポになるぞ。対策としては左右に割れてるサドルに交換。

51 ベンガル(千葉県) [JP]
2020/01/10(金) 03:34:16 ID:/ReZMLVN0

心肺鍛えたり有酸素運動にはよいけど
股間には良くない

52
2020/01/10(金) 03:36:55.97 ID:QfseLfov0

サドルにエネマグラをつけるとよい

53
2020/01/10(金) 03:56:10.53 ID:rUJ32n5T0

こういうスレ時々見るけど一概に言えないのよ
お前らエリートは都心住みだろ?
都心は道狭くて危ない
それに目をつぶったとしても信号ストップばっかりで効率が良くないし何より楽しくない
そんなんじゃやろうと思ってもできないし続かない

郊外や田舎なら場所にもよるがおすすめできるぞ

54 ジャングルキャット(家) [US]
2020/01/10(金) 03:58:41 ID:rUJ32n5T0

都心で自転車で運動したいならエアロバイクだろう
今は画面見ながらバーチャルで色んな道が走れるのがある
よくしらんけどツールドフランスのコースなんかも走れるんじゃねえかな

あとついでに言うがウーバーイーツは死ね

55
2020/01/10(金) 03:59:21.81 ID:Jy41kcvD0

頭は病んでる

56
2020/01/10(金) 04:05:09.82 ID:Zj9bBnqi0

47
幹線道路をチャリで走るって間違ってるよね
しかも通勤時間帯にとか怖くないんだろうか
通勤だと急いじゃうのかな
優先度の高い裏道使っても20%ぐらいは時間伸びちゃうからね

57 トンキニーズ(静岡県) [KR]
2020/01/10(金) 04:08:08 ID:q2pKrLAZ0

">45
タシカニ!
自転車漕ぎは有酸素運動ではあるのだろうけど
一旦タイヤが転がり始めてしまえばさほど筋力が要らない

筋力必要なのはスタート発進と上り坂ぐらい?

58
2020/01/10(金) 04:11:12.09 ID:q2pKrLAZ0

お腹の周りについた贅肉はちゃりん漕ぎしていても落ちなかった
けどジョギングしたらかんたんに落ちた!

まあ運動で使う筋肉の部位がちがうと言ってしまえば
それまでだがw

59
2020/01/10(金) 04:12:39.50 ID:X/mqWuWA0

45
同じ心拍数でもジョギングだとすぐにやめたくなるのに、自転車だと何時間も続けられたりするんだけどなあ
肺と心臓鍛えるには向いてると思う

60 トンキニーズ(東京都) [CA]
2020/01/10(金) 04:13:07 ID:s7c3p0Al0

そういや自転車趣味にしていた同僚が去年事故死したな
自転車事故ってことは会社から発表されたけど、競技中なのか移動中なのか謎
メディアにも露出するプチ有名人だったのに勿体ない
速い自転車はバイクと大差無いんじゃないか?

61
2020/01/10(金) 04:39:18.92 ID:q2pKrLAZ0

ちゃりんこ乗り初めて2年ぐらいで漕げる足腰が出来上がった
骨盤周辺と大腿の筋力がパワーアップしたので
歩いたり階段の上り下りの安定感は増した!

ただしお腹の周りの贅肉は付いたまま…

62
2020/01/10(金) 04:41:40.99 ID:NDClUq1O0

確実に言えるのは痩せない

63
2020/01/10(金) 04:49:28.91 ID:q2pKrLAZ0

62
足腰はむしろ太くなる!

64
2020/01/10(金) 04:50:43.15 ID:y+594s9M0

グッズが売れるw

65
2020/01/10(金) 04:52:03.87 ID:62ZzRmJL0

13
変な医者
膝への負担が低く大腿筋鍛えるのが良いんだろが

66
2020/01/10(金) 04:56:02.72 ID:RrLgvLmS0

健康目的ならチャリに金と時間使うより酒とラーメン控えるだけでいいと気づいた

67
2020/01/10(金) 04:56:08.47 ID:q2pKrLAZ0

若いうちならジョギングでもいいけど
関節の柔軟性や耐久性が衰えてくる年齢であれば
プール歩きやちゃりん漕ぎがいいだろ

定年退職してからウォーキング、ジョギング始めて
膝関節壊した人の話はよく聞くぞ

68
2020/01/10(金) 05:02:18.70 ID:x1Pi6dlC0

ケツでかくなって太ももが太くなって便秘になってぢになる

69
2020/01/10(金) 05:05:10.81 ID:8OuOen1M0

67
自転車は軽車両。
人にぶつかれば責任重大な被害を出すし車にぶつかれば下手すりゃ死ぬ。
衰えた人が乗ればさらに危険なのが自転車だよ。
走れなきゃウォーキングでも十分高度な運動できる。

ランニング、ジョギングもコース次第ではあるけどさ、それ以上に自転車と走ることは違うこと。
トレッドミルとフィットネスバイクを比べるなら兎も角、道を走ることと自転車乗ることを同一視してもしゃあない。

70 ロシアンブルー(やわらか銀行) [GB]
2020/01/10(金) 05:11:31 ID:asqUHDJE0

骨を丈夫にしたいなら歩かないとだめだ
踵に衝撃を与えると骨が強くなる

71
2020/01/10(金) 05:14:26.82 ID:hXG3d43s0

2
シートは合うの探し当てるまで何個も買ったわ
小便や射精まで影響出るからな

72 トンキニーズ(静岡県) [KR]
2020/01/10(金) 05:17:24 ID:q2pKrLAZ0

">69
外で歩いてりゃ車が突っ込んできて死ぬことだってあるよな
衰えたやつがヘタにこければ骨折だってあるよ

そんな極端な話だれもしちゃいないが

73 キジ白(栃木県) [US]
2020/01/10(金) 05:18:03 ID:xZMMXRtr0

通勤に使ってるとそのうち事故ってるわな

74 ノルウェージャンフォレストキャット (東京都) [JP]
2020/01/10(金) 05:19:11 ID:8OuOen1M0

自転車は負荷をかける体の部位が限られるので、
健康への寄与は少ない。
ただ、優秀なのは、一部の筋肉しか使わないから、
運動あまりしてない人でも、直ぐに慣れて苦しい
思いをしないでカロリー消費することができること。

75
2020/01/10(金) 05:20:33.38 ID:8OuOen1M0

72
自転車は車両って話だよ。
あなたには極端に聞こえるかもしれないけど、それを意識してない人は事故の可能性高いから気をつけてね。

76
2020/01/10(金) 05:21:00.29 ID:hXG3d43s0

CINELLIのMASHやCANYON持ってるけど
一番のお気に入りはなん3万のちゃってMTBなんだよなw

77
2020/01/10(金) 05:25:30.30 ID:8OuOen1M0

あと、自転車は苦しまず身体に負荷掛けるから、
慣れはじめた頃に、負荷過多でハンガーノックと
いうこともある。

走る歩くは限界が分かりやすく、継続できなくなる
ことが多いけど自転車は無自覚に走れる場合が多い。
その予防にハートレートモニターで監視したり、
定期的に休憩ごとに脈とったりするひともいるけど、
要するに何となくでやってると、それで走行中に
意識無くしたり、身体動かなくなったりで大事故
やらかす人もいるということ。

78
2020/01/10(金) 05:28:54.88 ID:QTeQt0kT0

職務質問されると健康に悪い
質問しなくても公安情報が本署のパソコンに入っていて
嘘の回答をするためのカマをかけてくる

あれだとストレスたまる

79
2020/01/10(金) 05:30:55.55 ID:11dGaJlL0

前立腺

80
2020/01/10(金) 05:31:00.04 ID:q2pKrLAZ0

75
それは認める
同じチャリンカスでもそれも知らないやつは多すぎる!

81
2020/01/10(金) 05:34:27.77 ID:8OuOen1M0

80
未だに公道走行で、警察省国交省指定の
ハンドサインでなくツーリング競技の
ハンドサイン使うアホとかいるからな。

無意味である以上に後続車が混乱する。
ツーリング競技やりたいなら自腹で道路
占有しろって思うわ。

82 エジプシャン・マウ(東京都) [ニダ]
2020/01/10(金) 06:21:34 ID:wdbEtlLt0

">78
続けて職質されたら
怒鳴ってるわ、すみませんって警察がペコペコしてくる

83
2020/01/10(金) 06:47:44.64 ID:HD51BMOD0

65
体重少なくて骨密度低い人なら骨や筋肉に衝撃与えた方がいいらしい

84
2020/01/10(金) 06:47:48.88 ID:2q4x+3PY0

のろのろ、ヨタヨタと走ってるジジババがくっそ邪魔くせぇ

85
2020/01/10(金) 07:04:09.12 ID:+PbCHU140

自転車で鍛えた体は自転車でしか使えないからな
歩いたり走ったりは逆にしにくくなる

86
2020/01/10(金) 07:04:28.47 ID:kFMT/88F0

何もしないよりはいい程度 疲れるわりには効果は薄い
歩いた方がいいかもね

87 アジアゴールデンキャット(茸) [VE]
2020/01/10(金) 07:06:12 ID:nhYts5dA0

">81
ツーリング競技のハンドサインってなんだ?

88
2020/01/10(金) 07:07:43.79 ID:nO4EhsVp0

頭おかしい奴多いし体にも悪いだろ

89
2020/01/10(金) 07:16:50.92 ID:NbSamCcj0

キンタマは泣いてる

90
2020/01/10(金) 07:22:29.95 ID:8OuOen1M0

87
https://pedalista.net/beginner-2/13920
全部が競技と一致してるわけじゃないけど。
道交法のサインとは全く違うもの。

91 しぃ(家) [CA]
2020/01/10(金) 07:23:19 ID:CbKB91Fi0

クソ田舎だと排気ガスで逆に健康に悪い

92
2020/01/10(金) 07:23:46.73 ID:dc3PFcma0

1
 医者が勧める程度には健康に良いな。

93
2020/01/10(金) 07:25:22.29 ID:fCnUyDDz0

91
車を運転している奴も同様に排気ガス吸ってるわけだが。
座りっぱなしだから余計に健康に悪いね。

94
2020/01/10(金) 07:29:38.49 ID:L3kcj/Av0

学生時代は
格闘技系ダメだし
球技系もダメだし
陸上系もダメだったオレ・・

車やバイクは事故が怖いし
キャンプやアウトドアは独りではツラい

だからってただ走ったり歩いたりは
年寄り臭くってダサいしなあ・・

そうだ!自転車乗ろう!

95
2020/01/10(金) 07:32:36.94 ID:4h0hhC5G0

普通の格好でカバン背負って移動がてらやっても変じゃないから気軽に出来る。家のすぐ前から全国の道が運動場。
負荷が全身の筋肉に分散されるし
足に体重が集中しないので
ラクチンだけど、実は良い運動になる。

96
2020/01/10(金) 07:44:55.18 ID:Ouqq+QzM0

50
SERFAS工作員死ね

97 茶トラ(庭) [IR]
2020/01/10(金) 07:45:41 ID:vi8F6gKQ0

20kmくらい乗るなら運動になるんじゃね

98
2020/01/10(金) 07:47:44.28 ID:/+MeywPe0

谷垣「いいで」

99
2020/01/10(金) 07:47:50.76 ID:nc833mog0

別に徒歩でもいいわ

100
2020/01/10(金) 07:48:20.72 ID:84eW346G0

歩行者にも車にも邪魔扱いされるような傍若無人な走り方してるんだから
確実に頭には悪いんだろうなと思う

101
2020/01/10(金) 07:50:22.05 ID:R2hg1z4b0

自転車って女は角オナぽくなっちゃったりしないの?

102
2020/01/10(金) 08:08:06.61 ID:4fFpefcH0

首とケツが猛烈に痛くなる

103 スノーシュー(空) [US]
2020/01/10(金) 08:10:16 ID:Yb7AdUZO0

金玉ずっと押しつぶしてるのに健康もクソもない

104
2020/01/10(金) 08:12:22.20 ID:Rs7D3aBs0

腕が鍛えられないから中途半場だよな
腕でこぐ機能を開発しる

105
2020/01/10(金) 08:15:52.10 ID:5AU6OyqS0

昔テレビで見たけど競輪選手が骨粗鬆症になった
理由は骨に衝撃負荷がかからないと骨は丈夫にならないらしい
踵ドンドンの足踏みでも良いとか

106
2020/01/10(金) 08:22:26.86 ID:vM6VuKff0

30
アク禁?

107
2020/01/10(金) 08:54:13.65 ID:KgriMxGq0

意識高杉

108
2020/01/10(金) 08:55:02.96 ID:3IAWhYWR0

健康にいいかもしれんが事故って死にそう

109
2020/01/10(金) 08:56:20.23 ID:g3lplWW50

陰嚢にはよくない

110 シンガプーラ(新潟・東北) [US]
2020/01/10(金) 08:57:25 ID:g3lplWW50

">33
それって怖いな

111
2020/01/10(金) 08:59:03.61 ID:M8HwSSru0

基本的に楽して移動するための道具だからな

112
2020/01/10(金) 09:13:08.79 ID:HGF8Na7T0

自転車のサドルにバネを無くしたのも中国が狙う日本人絶滅化計画の一つ

113
2020/01/10(金) 09:17:28.61 ID:pRtIPD0D0

体重が重いと走る時膝に負担かかるから自転車の方がいいかも

114
2020/01/10(金) 09:37:59.25 ID:JN0r1hYm0

酒飲んでゴロゴロしてるよりまし、寝る時間までゲームしてるよりまし
糞みたいな食生活やサプリで、健康になれると思うよりまし

115
2020/01/10(金) 10:03:44.47 ID:ylsBofgJO

65

83が言ってるような事言われた。
筋肉つけたいとか目的によってはチャリもいいと思うよ。でも健康の為というなら止めろとさ。
足に衝撃与える事で骨密度高め、血流も全身回り、老後のボケ防止になると。
チャリはそういった効果は低いからだと。

116
2020/01/10(金) 10:40:45.98 ID:ifwMn9/h0

マラソンより負担が少ない

117 ソマリ(茸) [US]
2020/01/10(金) 10:46:15 ID:z15NDiS00

健康になるか、車な轢き殺されるかの二択

118 セルカークレックス(茸) [CN]
2020/01/10(金) 12:20:01 ID:jET+4eNb0

インポか最悪前立腺がん
リカンベントならセーフ

119 ボンベイ(東京都) [ヌコ]
2020/01/10(金) 12:48:05 ID:0VLyZwHx0

あのサドルはちんこにもけつにもよくないよな

120
2020/01/10(金) 13:34:52.24 ID:ZybbAo0N0

円形サドルにするか普通の椅子みたいに背もたれ付きのサドルに変えればいい
通常タイプのサドルはメスがクリオナして女性ホルモンを活発化させるためにあるんやぞ

121
2020/01/10(金) 14:53:09.71 ID:DfvDqqAj0

1
排ガス沢山吸って、体に良いらしいよ。
ジョギングも同じ理由で、体に良い。

122 オリエンタル(神奈川県) [IN]
2020/01/10(金) 17:06:26 ID:1YRDtI7G0

もっこりレーパンのままコンビニに入ってくるな

123
2020/01/11(土) 02:30:23.94 ID:uLMh8p+t0

年取ったら前立腺が悪くなると聞いた

124
2020/01/11(土) 10:03:33.55 ID:hlr77BJD0

三日月状の尻を載せるだけのサドルもあるぞ

125
2020/01/11(土) 10:30:24.29 ID:XQVsizPx0

115
> 足に衝撃与える事で骨密度高め
 →それは同時に関節に衝撃を与えるという事なので変形や炎症のリスクも伴う

> 血流も全身回り
 →おそらく下腿部の筋収縮によるポンプ作用を言ってるんだと思うが自転車でもそれはある

「足の裏への衝撃が大事」というのは土踏まずのアーチを形成する足底筋膜への刺激を言ってるんだと思うが
それと上記のようなことを絡めるのはちょっとおかしい

126
2020/01/11(土) 10:46:04.82 ID:hiuhlNrm0

通勤に自転車って、交通事故に会う確率が桁違いだと思うけどな

127
2020/01/11(土) 11:08:00.25 ID:x8fl/FfO0

寝てるよりは良いと

128
2020/01/11(土) 11:12:12.64 ID:9tm3TQGo0

脛をペダルのピンでガリガリ削られるから軽量化出来るかも
つか14-5年振りにチャリ新調したんだけどいまはロードが流行なのねMTBの取り扱い量少なくてびっくりした

129
2020/01/11(土) 11:16:10.58 ID:UZexVYWn0

自転車には運動効果はそれほど求めない
走っていて気持ちいいとかストレス解消とか精神的な効能目当てだな
基本的に車の通行の多い幹線道路は走らない
散歩も好きだが、移動できる距離が桁違いなんで自転車ばかり乗ってしまう

130
2020/01/11(土) 11:25:06.12 ID:dhTgTtTc0

自転車は一般的には運動強度が低すぎると言われるが、ケイリン選手とかになると人体の限界を超えて再起不能になったりする

131
2020/01/11(土) 11:25:46.67 ID:hlr77BJD0

128
楽に距離稼いで運動できるってことで始める人が多いらしい。
最初はクロスで、多分自転車センパイ(笑)に言われてロードに買い換えるパターンも結構ある。

132

 

2020/01/11(土) 11:56:03.86 ID:sDIiSrce0

通勤に使ってる奴すぐ挫折して消えていくよな
ずっとチャリに乗ってるのはママチャリユーザー

133
2020/01/11(土) 12:15:41.17 ID:Liw4eZdm0

膝がパキパキ言い始める頃、自転車はなーって感じに。

134
2020/01/11(土) 12:20:48.84 ID:kI2UK/070

家でずっと椅子に座っていたらマジで体がなまってくるというか、腰とか痛くなる
サイクリングや登山を継続的にしたらマジでそういう症状が和らいでくるぞ

ただ、サイクリングは交通的な意味で本当に危ないわ
自分が交通ルール守っててもアホなドライバー、自転車乗り、歩行者が常にいて、いつも危ない目にあう
あまりオススメしない趣味だわ

135
2020/01/11(土) 19:53:52.29 ID:7AxC7bK60

たまにママチャリに乗ると、日常生活で太腿を使ってない事を実感する

136 ギコ(大阪府) [ニダ]
2020/01/11(土) 20:09:44 ID:w6BWG9gX0

自転車は移動手段であって、別に健康のために乗るものでは無い。

137
2020/01/11(土) 20:23:07.51 ID:NBc/pfS20

車も移動手段に使うもので
ドライブなんかに使う時代は終わったよ
化石燃料での話ね

138
2020/01/12(日) 07:18:00.75 ID:CCLjqTfb0

普段から自転車に乗ってて、その延長で少しづつ距離を伸ばしていくならいいけど、そうでないなら自転車ツーリングはお勧めしない。
自転車はママチャリでもスポーツ自転車でも本来的に危険だから。それで慣れてない人が乗りはじめで長距離とかいうとさらに危ない。
ショップの走行会もスポーツ自転車流の危なっかしい運転しか教えないし。(公道で集団危険走行してる自転車は、大体ショップジャージ着た人たち)
もし都内でスポーツ自転車ツーリングしたいなら、まずは砧(世田谷)で数ヶ月ごとにやってるから、警視庁の公道を想定した自転車講習会に行ってみるのがいいんじゃないか。

139
2020/01/12(日) 07:23:14.38 ID:9Qeqn0pl0

別にレースでもなければガチな格好して走る必要ないからな。

140
2020/01/12(日) 07:26:52.93 ID:CCLjqTfb0

楽ってのはあるよ。
尻が痛くない、普通のパンツ履いてるとすぐ裂けるから専用にする、などなど。
まあヘルメットしてるくせに他の部位は薄手の素材ばかりってのが多いのはおかしいけど。

141
2020/01/12(日) 07:28:32.16 ID:CCLjqTfb0

講習会の案内はこれな。

https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/smph/about_mpd/welcome/event_koshu/koshu/kotsu_anzen/school.html

142
2020/01/12(日) 08:26:59.70 ID:M0apz++b0

なにもしないで部屋で横たわってるよりは良いだろうなw

143
2020/01/12(日) 08:32:17.73 ID:M0apz++b0

105
プロの新城幸也さ、日常でもほとんど歩行しないから、歩くの苦手らしい。
一般人以下。

144
2020/01/12(日) 08:35:21.88 ID:hG638hWD0

健康のためならインポのなろうが痔になろうが構わないって奴にはオススメ

145
2020/01/12(日) 08:39:21.94 ID:ehCDfKUb0

2
常時たち漕ぎで回避できる
つまり、サドルはいらない

146
2020/01/12(日) 08:39:33.35 ID:LIeJk/pQ0

確かにプロのロードレーサーなんて一日に数百キロ走れたりする替わりに
歩行機能は一般人より低いって言うもんな

147 カナダオオヤマネコ(沖縄県) [KR]
2020/01/12(日) 08:41:52 ID:M0apz++b0

">146
数百メートル歩いたらもう足キツイ痛いって言ってたw

148
2020/01/12(日) 08:43:09.84 ID:zRyoD1Yy0

一番健康的なのは裸足・四つん這いで歩くこと

149
2020/01/12(日) 08:46:22.75 ID:LIeJk/pQ0

147
うんうん
上のレス見ないで書いてたよ
自分も移動はチャリオンリーで歩くのなんて家と会社の中だけだから
気をつけないとなあと

150
2020/01/12(日) 08:53:51.06 ID:6sjgBGY80

尿道とGパンには大敵 お尻もね

151
2020/01/12(日) 09:00:21.94 ID:egaTjCP/0

車道「チンタラ走ってんじゃねーよクソチャリ、ここは車の道だぞ」
歩道「カッ飛んで走ってんじゃねーよクソチャリ、ここは歩行者の道だぞ」

152
2020/01/12(日) 09:05:37.87 ID:IdyvJ60G0

運動強度高いと血行は良くなってる気はする
心拍数上がるせいかな

153
2020/01/12(日) 09:07:53.35 ID:YzHl+PGB0

152
そのうち、逆に安静時がおかしくなるんだよ…

154 オシキャット(茸) [RU]
2020/01/12(日) 09:12:42 ID:Di/zG2jh0

">145
サドル外してアナルに挿せば気持ちいい
これが正解

155
2020/01/12(日) 09:14:22.92 ID:KzG8oZ2B0

11
これまじ?わりと腰に負担かかるんだ
ヒルクライムすると腰が痛い

156
2020/01/12(日) 09:16:16.60 ID:8hqb9YDv0

クロスバイクで腰の後ろが痛くなるってのは何故なんだぜ?
もう乗るの嫌になってきた

157
2020/01/12(日) 09:23:18.04 ID:HhtgOGxh0

ポジション出てないんじゃね?サドルが後ろすぎるとか

158
2020/01/12(日) 09:23:47.90 ID:R8W/ZC6N0

淡路島チャリンコで一周してるの流行ってるみたいだけど
路側帯殆どなくて邪魔なんだよ
自治体もチャリンコ押して町興しするなら山側削って自転車道作ってやれよ

159 オシキャット(兵庫県) [US]
2020/01/12(日) 09:30:27 ID:8hqb9YDv0

">158
これなぁ
自治体がチャリを呼び込んでるお陰でシーズンは本当に酷い

西海岸側なんてたった数台のロードバイクのために500mぐらい渋滞してるし
大型車の運ちゃんよく我慢してんなと思う

160
2020/01/12(日) 10:54:24.56 ID:IdyvJ60G0

153
既にスポーツ心臓の兆候はある

161
2020/01/12(日) 12:49:40.84 ID:IRFq0Nqq0

ママチャリのペダルに
つま先だけ乗っけて漕いでみ
すげー疲れるから

162
2020/01/12(日) 13:27:40.06 ID:nNKVPv6N0

106
自転車版もあるのか
走れるところの制約は同じだと思うけど

163
2020/01/12(日) 13:30:07.63 ID:nNKVPv6N0

61
トレーニングの準備が出来たってことか…

164
2020/01/12(日) 13:33:21.16 ID:nNKVPv6N0

82
「職質証明書」みたいなのがあるといいね
二度目以降は「さっきされました」って見せれば放免

165
2020/01/12(日) 14:32:54.79 ID:0Y4SgKzc0

痔になる

166 しぃ(東京都) [EE]
2020/01/12(日) 15:02:25 ID:80K6nWjz0

痔にはならんよ、前立腺炎症とかハードに乗ってるとあるかなくらい
自転車は健康いいからどんどん乗れ

167
2020/01/12(日) 15:15:10.88 ID:CemGgzZj0

俺たち無職なら徒歩がいい
朝出て歩き回って夕方帰ってくれば出勤してるように見える
自転車だと時間が余る

168
2020/01/12(日) 15:15:53.05 ID:uNK1H2eU0

今度イオンサイクルで自転車買うよ

169
2020/01/12(日) 15:16:33.72 ID:fi+pMIZL0

有酸素運動の効率は良いだろうな。
水泳が最強だけど。

170
2020/01/12(日) 15:24:37.65 ID:CCLjqTfb0

169
街中で自転乗ってもケイデンス80以上である程度負荷かけて安定して走れるのは長くて2分くらい。
有酸素運動にはならないよ。

171
2020/01/12(日) 15:25:33.99 ID:CCLjqTfb0

トレーニング期待してやるならローラーかエアロバイクのが優秀だよ。

172
2020/01/12(日) 15:40:10.93 ID:JAZFRPdH0

自転車って筋肉痛になるよな
普段使わない筋肉を使いすぎなんだよ

173
2020/01/12(日) 15:41:27.61 ID:CCLjqTfb0

数カ所注力して使うんだから、慣れるまでは痛くなって当たり前。
せめてストレッチしろ。

174
2020/01/12(日) 15:42:06.95 ID:7/IPM2uA0

23
もう20年以上毎年12000km以上乗ってるが、EDにも痔にもならんわ。
周りのチャリ乗りもスケベばかりだぞw
みんな普通に子供居るし

175
2020/01/12(日) 15:47:01.13 ID:SDwp7tWS0

174
妻子があって高級車乗り回してなお
お高い自転車で遊んでる奴が憎くてたまらないんだ
せめて車買えないからチャリ乗ってるフリしてやれよ

176
2020/01/12(日) 22:11:58.34 ID:6xTpwg2k0

金たま押し潰しながら
車の排気ガスやアスファルトの削りカスをダイレクトに吸い込んで
健康だと思うならそれでいいのではないか

177 名無しさんがお送りします
2020/01/16(木) 16:50:06.85 ID:5kQPr8KNp

男(特に中高年)は尿道をぐりぐりするので前立腺関係に問題等ある人は自転車は止めたほうがいいと医者が言っていた!

178 名無しさんがお送りします
2020/01/16(木) 17:55:14.67 ID:ehXGuLTmB

日航機123便撃墜事件の真相https://youtu.be/LEB7wq42Dvk
撃墜事件と書いたが、やはりこのキチガイさは丸野誠一郎グループによる犯罪です。
猛烈なスピードで犬共が働きます。飼われています。
丸野ヤクザ堕ちすると、裏でレイプ犯罪に明け暮れ、丸野らが嫌いな捕まったニッポンジン女のレイプ小屋へ足繁く通います。
その代わり完全に丸野ヤクザに飼われます。少しでも裏切ろうものならば家族ごと即死です。

福岡県糟屋郡新宮町湊坂2-5-13
田中寛喜

179 名無しさんがお送りします
2020/01/17(金) 08:25:35.35 ID:rUwo0ZAnb

衛星サーベイランスの衝撃的な脅威  2009.11.23 ジョン・フレミング
現在の人工衛星には驚くばかりのそしてたびたび威嚇的なことが行える。そのことは世界的にほとんど知られていない。ソビエトが
1957年にスプートニクを打ち上げてアメリカをパニックに陥れて以来、多くの努力が衛星技術に注がれるようになったからこれ
は思いがけないことでもない。偵察衛星はターゲットが屋内にいようと、建物の奥深くにいようともしくは乗用車に乗ってハイウェ
イを高速で走っていようと、いかなる天候(曇り、雨、嵐)であろうとその人のあらゆる活動を監視できる。地球上には隠れる場所
がない。全世界を探知するために必要なものはたった3機の衛星だけである。驚くべき機能を備えた衛星には人々の全ての活動を追
跡し、そのデータを地上のコンピューター・スクリーンに中継することの他に人間の心を読み、会話を監視し、電化製品を操作し、
誰かをレーザー・ビームによって物理的に攻撃することができる。衛星技術によって誰かの心を遠隔地から解読するというのは本当
に奇妙なことかもしれない。けれどもそれは実在している。それは現在のリアリティーであり、未来のディストピアからやって来た
キメラではない!私の描写している衛星監視技術を信じない人々に対して私は「時間は全ての物事を露わにする(tempus omnia
revelat)」というローマのことわざを援用したい。

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【コロナ】大阪で感染の5人死亡 重症病床使用、3カ月ぶり3割超 [首都圏の虎★] (316)
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■■速報@ゲーハー板 ver.54305■■ (1001)
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【ながら運転】「スマホみてたので何とぶつかったかわからない」女子大生、LINEの返信中に事故。42歳男性会社員が死亡。福岡県田川市★19 [ばーど★] (1001)
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Jざつ3336 (1001)
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金曜ロードSHOW!『打ち上げ花火』が大爆死「二度と放送されなそう」
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議10202【みんな来い】 (346)
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Jざつ3339 (1001)
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【急騰】今買えばいい株14850【とりあえず建て】 (328)
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Jざつ3338 (1001)
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【お盆休み暇な奴来い】安 価で指定されたものを全力で探してうpするスレ (471)
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【FEH】ファイアーエムブレムヒーローズpart6082 (1001)
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【お盆休み暇な奴来い】安 価で指定されたものを全力で探してうpするスレ (979)
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【自筆供述書】「朝鮮人慰安婦30人、4000人が強姦」自筆供述書旧日本軍の供述を公開 [08/14] [新種のホケモン★] (1001)
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【文大統領】 慰安婦被害者が「もう十分」と言うまで解決策探る★3 [08/14] [荒波φ★] (1001)
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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【32266】 (1001)
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【デブ組禁】Jr.総合ファンスレPart3454【スルー最強】 (1001)
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実質16054 (102)
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【神奈川】相模川で25人でバーベキュー、服のまま川に入り対岸に渡ろうとした男性(25)が流され死亡 50m下流で発見 ★3 [ばーど★] (714)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議10198【みんな来い】 (1001)
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【芸能】おぎやはぎ・小木博明、『腎細胞がん』告白 しばらくは治療に専念「まさか自分が」 [Time Traveler★] (1001)
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【#DaiGo】批判を恐れず言う。現実と向き合い頑張ってる人をコソコソ批判し現実逃避する奴に存在価値や居場所なんてない [牛丼★] (1001)
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【文大統領】 慰安婦被害者が「もう十分」と言うまで解決策探る★4 [08/14] [荒波φ★] (1001)
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【話題】 たった10%の水分欠乏で死ぬ・・・中高年を襲う熱中症の本当の恐怖 「夜寝る前にコップ1杯の水を飲め」 [影のたけし軍団★] (1001)
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NTT研究部門トップ、自問自答「なぜ我々はLINEのような革新的なものを生み出せなかったのか…」 (1001)
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安倍総理の周辺「何もかも政権の責任にされている」困惑の表情 (528)
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大卒なのに高卒と詐称し就職…48歳の神戸市職員を免職 [402859164] (271)
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【超速報】 noteというSNSブログサービス、投稿者のIPが丸見えになってる模様 有名人のIPが丸見えへ ★2 [715065777] (1001)
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実況 ◆ テレビ朝日 61334 お盆につき緑供養の正解 (499)
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安倍首相「ウィズコロナ五輪だッ!」ドン! [234326187] (875)
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【速報】安倍内閣支持率32.7%(ー2.4)過去最低目前 コロナ対応「評価せず」6割 時事通信 [455169849] (583)
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【急騰】今買えばいい株14848【夢やぶれた寿司】 (1001)
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命 (1001)
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【動画】保釈後に日本語でYouTubeライブをした周庭さん、とんでもない額のスパチャを稼いでしまうwwwwwwwwww [585654248] (364)
勢い 4715.79 3.27レス/分 雑談系2 > ニュー速(嫌儲)
【悲報】イソジン+192 [455169849] (429)
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【コロナ】 吉村知事が分析結果公表 「重症者の内、60代以下の生還率は高いが、70代以上になると一気に下がる」 [影のたけし軍団★] (1001)
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フェミ「イヤアアアアアア!!!エロい御朱印を描く気持ち悪い住職がいるウウウウウ!!!!ギャオオオオオオオオン!!!」 [466377238] (758)
勢い 4637.86 3.22レス/分 雑談系2 > ニュー速(嫌儲)
【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議10196【みんな来い】 (1001)
勢い 4601.18 3.20レス/分 カテゴリ雑談 > 既婚女性
お盆暇ならアニソン聴こうぜ・・・ (891)
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【原巨人】読売ジャイアンツ990 (681)
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【文大統領】 慰安婦被害者が「もう十分」と言うまで解決策探る★7 [08/14] [新種のホケモン★] (94)
勢い 4404.34 3.06レス/分 世界情勢 > 東アジアnews+
【USD/JPY】新ドル円16681【雑談禁コテ禁IP無】 (999)
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【お盆休み暇な奴来い】安 価で指定されたものを全力で探してうpするスレ (959)
勢い 4266.39 2.96レス/分 雑談系2 > ニュー速VIP
(ヽ´ん`)「周庭に投げ銭しようと思ったけど金がかかるからやめたよ。ボタン押すだけだと思ってたのに」 [746598975] (232)
勢い 4263.04 2.96レス/分 雑談系2 > ニュー速(嫌儲)
【話題】 「コロナ休校で暇」、SNSで「パパ活」・・・性被害の温床に [影のたけし軍団★] (1003)
勢い 4200.65 2.92レス/分 ニュース > ニュース速報+
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【悲報】チョンモメンさん、社会的弱者を片っ端から右翼認定。こいつらほど邪悪な差別主義者って存在するの? [193847579] (88)
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【ウィーフィー】モーリシャス沖での貨物船座礁事故、Wi−Fi接続求めて陸に近付き座礁か★2 [記憶たどり。★] (1001)
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【社会】女子高生、動画投稿アプリ「TikTok」規制懸念に嘆き「もし使えなくなったら生きていけない」 ★2 [potato★] (902)
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勢い 4036.51 2.80レス/分 カテゴリ雑談 > 既婚女性

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