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ウォーキング&ジョギング ダイエット109周目 (325)

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ウォーキング&ジョギング ダイエット109周目 (325)


1 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/06/30(日) 02:37:34.31 ID:6q+3cQBW

散歩&ウォーキング&ジョギングでエクサササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

次スレはなるべく980あたりで立てるよう準備してください。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット108周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559290411/

ウォーキング&ジョギング ダイエット109周目

ウォーキング&ジョギング ダイエット109周目 (325)


186 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/10(月) 20:18:42 ID:T3/ESweE

だってアレはゴキブリに生まれた時点で負けじゃん

187 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/10(月) 20:20:50 ID:T3/ESweE

しかしキチガイサイコパスが好い人ぶっているのは笑えるww

188 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/10(月) 20:34:48.28 ID:Bpv5XgdU

194の回答につっこんだ
無職無能ゴミの回答


どれくらいのペースで
>少し早歩き程度がいいとか言われてる

どれくらいの距離(時間)歩けばいい?
> 長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる

まともに答えられないなら書き込むなクソザコww



575 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spff-xivT [126.233.94.20])[sage] 2020/08/10(月) 19:30:06.37 ID:zj31wx3Bp
なんかこっちに誘導されたのでこちらで質問させてください。

ウォーキング初心者です。
40代半ば、174cm 77kgです。
どれくらいのペースでどれくらいの距離(時間?)歩けばいいんですか?


577 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 06b7-5m+C)[sage] 2020/08/10(月) 19:47:22.97 ID:+LbaqNfu0
575
ウォーキングは特にペースとかないけど少し早歩き程度がいいとか言われてる
時間は長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる
20分くらいだとまだ糖質が多く使われてる
574
自然の欲求に任せればいいと思う

189 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/10(月) 20:37:50.79 ID:Bpv5XgdU

194の回答はこれ
あの内容しか書けないゴミがこれにツッコむって
ゴキブリの無能っぷりがよくわかるなw


194 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/10(月) 19:56:10.65 ID:5Fg4lzME
171
その身長だと体重が重いので、1キロ10分くらいのペースで3~5kmが理想かな
慣れてきたら、同じペースで10kmまで伸ばしてみるのが良いかも
足の力で歩くとスネが痛くなり、足が太くなるからお尻ごと振り出して脚を伸ばすのがポイント
肘は折り曲げなくてもバランス取れればいいので、体が左右に揺れるの少なく歩けば上出来
股関節のストレッチ多めにやって、柔軟性を高めておけば怪我は防げるから、毎日でなく休息日を入れながら続けると少しずつ痩せるはず

体格に合った歩きができるのに自分なんか3年かかって今キロ7分前後くらい

190 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/11(火) 15:14:45.69 ID:O0v/95kd

ゴキスレに誤爆しちまったww
まあいいか


キチガイ
何言ってるかわからんのだが?


222 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 01:21:00.01 ID:8mWVyvDl
ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる
毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる


247 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 13:26:33.30 ID:8mh7FR1i
222
始めて10㎏痩せて嬉しいって間がないのかよw
10㎏も痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ
エアダイエット丸出しだな

191 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/11(火) 15:35:28 ID:Rmy5f5UR

省略されてるところをほじくり返してんだろな
ウォーキングダイエット始めて◯kg痩せた!
って聞いたら、普通の人は一定期間行ったと理解する
だが彼は読解に致命的な問題を抱えているため
「始めた瞬間に痩せた」と解釈してしまう

192 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/11(火) 15:59:27 ID:O0v/95kd

<a href="/test/read.cgi/shapeup/1561829854/191"">191
ああそういうことか
マジで理解不能だった
やっぱりただキチガイってだけじゃなく
頭悪いんだよな
自称天才w

193 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/11(火) 16:20:35.43 ID:siQaWnJ2

191
普通は疑っているなら
「へえ、すごい。当方もこれから始めるつもりなのでメニューと期間と身長体重年齢をアバウトでいいから教えてくんない?」
とか言うよな。いきなり「始めた瞬間に痩せたというお前はうそつきだ」って言われた方も( ゚д゚)ポカーンだろう

194 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/11(火) 16:36:29.14 ID:Rmy5f5UR

192
カテキョで読解力に難のある中学生を何人か指導したことあってな
後は場末の飲み屋にいる様な中卒爺の世迷言とか
普通に過ごしてる人は理解できなくて仕方ないと思う

195 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/11(火) 17:07:38.31 ID:PhbwFWc/

194
なるほど
これで自分は有能とか言ってるんだからな
まあ自分の信じた世界を脳内に構築する
という点では有能なのかな

196 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/11(火) 17:13:23.98 ID:PhbwFWc/

出たよw
俺が不在の間ww
よっぽど悔しいんだろうな


273 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:00:54.60 ID:8mh7FR1i
ほんとに気持ち悪いなこいつら
俺がウォーキング行ってる不在時間に一斉に書き込んでやがる

197 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/12(水) 02:43:50.80 ID:uLrTfYo5

いわゆる「無敵の人」問題なんだけどな
こんなバカみたいなやり取りですら、社会との最後の接点足り得るケースもあるみたい
これが最終ラインになっていた場合、失うと暴走の可能性があるとか

そう考えると、ここにしがみつかせてやることは何かしらの価値があるのかもな
社会から孤立して犯罪に走らせないという意味で

198 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/12(水) 16:10:00 ID:7WFwX3j8

本スレへの嫌がらせはやめる
なんて言ってない
の理解したのかゴキブリ


817 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:15:44.94 ID:t17S3XcZ
454 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sadb-UQER [106.128.184.210])[sage] 投稿日:2020/08/06(木) 13:11:42.47 ID:mM5wPNTUa
<a href="/test/read.cgi/shapeup/1561829854/451"">451
やめたれwww


あれあれ?
もう本スレへの嫌がらせはやめると言ったのに、もう撤回するのかな?

294 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:08:28.69 ID:8mh7FR1i
おい
もう121スレには書き込まないで俺を孤立させるとか言ってたくせに
書き込んでる嘘つきがいるぞ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の仲間だろが
注意しとけ

605 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MMce-ApBp [133.106.67.163])[sage] 投稿日:2020/08/11(火) 15:12:17.36 ID:O0v/95kdM
キチガイ

199 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/12(水) 17:17:40.98 ID:VvOD9jZa

人には
汗で水分が減ってるだけとか言っていて
自分ではこんなこと書くんだよな
全くキチガイなゴキブリだ


638 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/12(水) 17:03:27.90 ID:qxeIk2C90
10000歩ウォーキング、雨降らずほとんど晴れっぱなし
斜め上の空の雷雲で雷がゴロゴロドーンと鳴っていたけど
汗けっこうかいて体重1.5㎏減少
少し降ってくれた方が涼しくなっていいんだけど

200 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/12(水) 21:28:11.26 ID:HI/j1U8t

次スレが近づいてる?
131が390と
ゴキブリの121もまだ640
スレ乱立して乗っ取りとか意味不明だし
発狂しだすともうめちゃくちゃだな


390 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 21:14:51.66 ID:qxeIk2C9
やっぱりな
次スレが近づいたからスレ乱立の準備か
お前らの手口はもう全部わかってんだよ
ぶっ潰し方もな

641 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM7f-1yDO [133.106.74.75])[sage] 投稿日:2020/08/12(水) 21:10:05.34 ID:7SPD6mAAM
639
このスレ立てたキチガイが怒ってるぞ
そもそもこのスレはこのキチガイ用の
日記スレ

本スレは今はここ
ウォーキング&ジョギング ダイエット131周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/

本スレ荒らしてるキチガイもこいつだけど




369 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9
639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日:2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか


お、排除工作開始か?
またスレ乱立すんのか

370 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:41:05.63 ID:qxeIk2C9
まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな
121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り
同じことの繰り返しになるだけだけどな
お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな

201 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 03:42:56 ID:rzzM8Yj0

121スレに一般住人が集まりはじめても
ゴキブリのキモ日記で逃げてくか
追い出しかけるから
やっぱスレタイ変えて
専用日記スレ立てるしかないだろw


639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日:2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか

202 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 09:28:59 ID:/6ZVdG88

ゴキブリを排除するとして
なんでスレ乱立するになるんだ?
これはさすがにゴキ語解読班でも
わからないだろうか



369 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9
639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日:2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか


お、排除工作開始か?
またスレ乱立すんのか

203 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 13:17:09 ID:vi4Z2TAM

ボコボコにされて
ゴキペ荒らしするだけだった
筋トレスレで久しぶりにしゃべったw


246 無記無記名 (ワッチョイ 0f0e-p5K4 [121.117.203.65])[sage] 2020/08/13(木) 12:51:48.59 ID:mU3btTsX0
安倍独裁政権のネット工作部隊がんばってるな
盆休みで暇してるのか


ゴキペで無駄に頑張ってんのはお前だろ
キチガイww

204 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 13:34:03.06 ID:hulBqeze

658 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4) sage 2020/08/13(木) 12:57:44.14 ID:vV6/XSDF0
657
参考になるかどうかわからないが
下り勾配ではスピードが出過ぎないように
骨盤後傾ぎみにしてなるべく前方に着地するようにしている

205 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 18:27:31.28 ID:2g0U7QYe

10000ボーイブログでやれ
と言われて
10000歩行ってきたと言えなくなる
惨めザコゴキブリw


664 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4)[] 2020/08/13(木) 18:02:59.29 ID:vV6/XSDF0
暑さと足の痛みでフラフラになりながら行ってきた
途中で雨がミストシャワーのように降ってきて天の恵み
こないだミストシャワーをリクエストしたから叶えてくれたんだろか

206 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 21:35:23.58 ID:Ytpj3E4h

鬼畜基地外が善人ぶっているのは笑える

676 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4) sage 2020/08/13(木) 21:17:54.04 ID:vV6/XSDF0
熱中症に気を付けてね

207 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 21:45:04.20 ID:ar07ATya

お盆休みすら知らないとは日本に住んでいるのかも怪しいなwww

432 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2020/08/13(木) 12:19:23.55 ID:vV6/XSDF [1/4]
431
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は毎日エアジョグだろw
ていうかこの時間帯だからお前は昼休みサラリーマンだな

208 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 21:57:52.49 ID:ZkgNGzjG

お前はゴキブリに生まれた時点で負けだよw

382 無記無記名 (ワッチョイ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]]) sage 2020/08/13(木) 21:13:06.18 ID:mU3btTsX0
終わるのを待って書きこんでる時点で負けだぞw

209 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/14(金) 01:59:01.18 ID:HY8cNNaF

完全にスルーされてるしな
負けゴキのゴキ惜しみ


354 無記無記名 (ワッチョイ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:05:41.75 ID:mU3btTsX0
すげえ1分もかからないで回答
固定とスマホ
露骨な自演w

380 無記無記名 (ワッチョイ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:10:49.79 ID:mU3btTsX0
質問と回答の間に割り込まれるのがすごく嫌なんだなw

382 無記無記名 (ワッチョイ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:13:06.18 ID:mU3btTsX0
終わるのを待って書きこんでる時点で負けだぞw

409 無記無記名 (ワッチョイ 0f0e-p5K4 [121.117.203.65])[sage] 2020/08/13(木) 21:20:20.56 ID:mU3btTsX0
25レス終わってから8秒後w
待ってたんだな
疲弊させる嫌がらせ作戦か

210 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/14(金) 12:11:01 ID:uYIXv9JI

1kmも走れないヤツが
箱根の動画とかww
160でピッチが遅いって
このゴキブリピッチ120もいかねえだろwwww



687 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/14(金) 10:35:04.08 ID:m1m5DLFZ0
下り坂の走り方を研究するために箱根6区の動画を見て測定したが
ピッチ約160とピッチが遅い走り方をしていた
下りでは着地ポイントが平地より下にあるので、着地が遅れる
そのせいでピッチが落ちてしまうのだろう
また着地ポイントは体よりやや前方でストライドを伸ばす走り方になっていた
つまり下り坂ではピッチが下がってストライドが上がるというのがトップアスリートの走り方

211 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/14(金) 17:08:00 ID:CKxqaZtj

10000歩日記マンキター
凍らせた麦茶マンでもあるww
しかしどーでもいいww


690 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4)[] 2020/08/14(金) 16:59:41.24 ID:m1m5DLFZ0
10000歩ウォーキングしてきたけど、凍らせた麦茶を液体部分全部飲んでしまって
でっかい氷の塊だけ残ってお茶がないという事態になってしまった
今日は昨日より気温が低かったからか?

212 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/15(土) 12:19:10 ID:+wPYoYqi

ジョギング頑張ってる筋肉デブなんだが
よく見ると短足!
これ残念だか、痩せても短足は短足なんだよな

213 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/17(月) 10:52:31 ID:rmOMhGJU

下りのフォームで否定されてから
俺の理論が正しいんだアピールがウザいw
じゃあ正しいフォームで走ってるゴキブリは
どれだけ速いんだと
kmのタイムも出さないでウエメセ
そろそろNGされるかな


734 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 10:37:37.10 ID:4g8LzrKa0
正しいランニングフォームは大事だね
いいかげんなフォームで走ってる奴がいたが、遅いし途中で息が続かなくなって歩いてた
学校で正しいランニングフォームを教えるべきだと思うがなあ

214 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/18(火) 16:16:41.45 ID:iJ9qmkAK

ゴキガイジの全てを体現すると言っても過言ではない名レス
結局あいつは他人にマウント取ることで
生きていけないんだな

977 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/18(火) 10:13:46.71 ID:a1nHoQgK

ランニングは速さというただ一つの物差しで上下関係が決まる世界
自分より遅い奴には自慢して威張って馬鹿にすることができるけど
自分より速い奴にはその逆をされても何も言えない
1㎜も走ってないエアジョグなんて人間未満なんだよ

215 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/18(火) 17:07:16.32 ID:a1nHoQgK

誹謗中傷ばっかりしてる安倍独裁政権のネット工作部隊がそれ言うw

216 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/18(火) 17:18:13.36 ID:6AE33U5x

キチガイゴキブリが何言ってんだかw

217 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/18(火) 17:38:51.36 ID:p6VVQ7aW

そういや「ネットでの誹謗中傷は弁護士に頼んで訴訟にもできるんだからな」とイキってたら
「互いにやり合って口汚く罵倒し合うってのは誹謗中傷にはならんぞ」と冷静に指摘されてだんまり決めた
荒らしがいたなあ…

218 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 09:07:19 ID:jgnSUal8

匿名掲示板で誹謗中傷って言ってもな
誰に対して言ってんだよとしか
匿名同士バカなこと言ってりゃツッこまれるし
埋め立てとか嫌がらせしていれば
攻撃されたりもする

219 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 09:15:13 ID:eCPluNma

ゴキブリは動き回る存在自体が迷惑だからな
熱中症になって動けなくなるなら
それはむしろいいこと


70 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2020/08/19(水) 05:45:23.30 ID:SU3qqAhV
どこかのスレで
雲が出てるから帽子なしでウォーキングとか書いている人いたが
熱中症になって人に迷惑かけると大変よ。

無理してウォーキングを推奨するのではなく
筋トレもあるよと教えてあげないと
バカのひとつ覚えになってしまう。

220 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 09:31:23 ID:SzcqdLsY

アレだけ死ね死ね言っていた糞ゴキブリがなぁ
本当に池沼ゴキブリルールが大好きな精神障害者だw

221 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 09:53:24 ID:jHShvKH/

なんかこれ違和感あったんだが
筋トレは質問スレなんだから当たり前だし
で気づいた
あっちの121スレも質問あるけど、
あれゴキブリが一般住人を呼び込むために
自演してたんだ
で、こっち132スレもこのスレこそ
やってると言ってしまった



68 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/19(水) 00:17:33.75 ID:dsLwTvvK
このスレこそ一般住人を呼び込むぞと張り切ってるなあw
内容を質問回答の自演スタイルに変えてきたな
筋トレ質問スレと同じ手口じゃねーか
「筋トレ初心者です」を「デブです」に変えただけ
内容もジョギング関係なくなってるしw

222 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 10:54:29 ID:VVLHdMim

そりゃ惜しかったな

738 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 17:02:18.90 ID:4g8LzrKa0
10000歩ウォーキング、太陽カンカン照りで身の危険を感じたけど
途中から曇って助かった

223 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 11:18:39.29 ID:yDRcvOaT

今日は調子がいい
1万歩行ける

224 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 13:32:13.67 ID:z4MKeg2g

ゴキブリアニメスレで
久しぶりにしゃべったな


722 メロン名無しさん (ワッチョイ 8b33-YpYZ [121.117.203.65])[sage] 2020/08/19(水) 12:41:35.16 ID:rc9KbZO70
相変わらずリゼロに関してはものすごい勢いで露骨に擁護するのなw
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
720
原作通りだったら原作が悪いから糞アニメじゃないってw
原作は外部要素だから関係ないつったのはお前らだろ
ほんとダブスタだなあ

225 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 19:49:36 ID:KqTRJtR6

ダブスタどころか「その時々で都合よく主張を変えて自分がひたすら上になりたがる」奴が何を言ってもね…

226 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 20:10:24 ID:ThuAXPql

このゴキブリキチガイは
自分が何をしてるかは一切関係なく
自分がどう思ったかだけで
色々言ってくるんだよな
散々埋め立てしておいて
「荒らしはお前らだ」て言うし
だから誰も言うこと聞かないし
わかってくれない
話も通じなくなる

227 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 20:15:12 ID:ThuAXPql

でた時速
何キロ走ってるかは言わない
言えないwww
まあ1キロも走ってないだろうな


767 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bb7-C4Ej)[] 2020/08/19(水) 18:17:37.48 ID:dsLwTvvK0
158cm×123
余裕持って走ると時速12?くらいか
今日は涼しくて久しぶりに走って気持ちがよかった
フォームはだいたいわかってきたのであとは走るだけ

228 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 20:23:31 ID:+cGEhj9L

スケープゴートをエスケープゴートと書いて皆に馬鹿にされていたのはゴキガイジ?

229 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/19(水) 20:52:12 ID:LSHkO012

それはちがうと思う
ゴキブリは新しく覚えた言葉を
使いたくて連呼するけど
間違って言うことはないかな
日本語はおかしいけど


VO2max、カーディアックドリフト
骨盤前傾、伸張性収縮
他に言ってる人がいないから
難しいこと知ってる俺が一番賢いアピール
なんだけどそれがイタイww

230 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/20(木) 13:04:53 ID:PLkWn4Hd

基地外ゴキブリがいい人ぶってて笑えるwww

778 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bb7-C4Ej) sage 2020/08/20(木) 12:55:37.30 ID:DUa1OK9D0
お見舞い申し上げます
一応医者に診てもらった方がいいと思うよ
しばらく休養ですね

231 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/20(木) 13:57:14 ID:Q8h7lEuX

あなたに僕のチンカス煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^ )

232 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/20(木) 20:25:53 ID:kEMezvR8

ゴキブリの書き込みを
コピペしてるだけで荒らしじゃないだろ


246 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:13:08.12 ID:DUa1OK9D
ラクッペペは本スレ荒らし再開か
もう荒らさないとか言ってたのに一般住人が集まったら荒らし始めた
お前ら嘘つきで負け犬だなw

233 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/20(木) 20:32:10 ID:npfOTQb+

号泣ゴキペしながらコレだからなw
お前ションベン漏らしてんだろww

267 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/20(木) 20:23:08.38 ID:DUa1OK9D
ラクッペペ顔真っ赤でコピペ連投w

234 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/20(木) 20:44:24.92 ID:68PPRUoy

ゴキブリが必死にアベガー
言うほど
こっちはヤツのキチガイっぷりをそのまま
貼るだけで攻撃になるというww

235 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/21(金) 11:44:34 ID:7h4dekrs

799 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bb7-C4Ej)[sage] 2020/08/20(木) 22:54:41.00 ID:DUa1OK9D0
上り勾配を走っていてふと気づいたんだが
腕を振るというより腰をひねる、ツイストする動作になると
反動で足がよく前に出るんだよな
ひょっとしてピッチが上がらないのってこのツイストができてないのが原因?
腸腰筋って腰をツイストさせる筋肉なのかな


キチガイの気づきなんかなんの役にも立たねえww
トップアスリートの動画
見てんじゃねーのかよww
何が
>ふと気づいたんだが
だよwwバカゴキブリ

236 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/21(金) 20:38:03.56 ID:VrQwKlit

ジビエートでスレが盛り上がってきたらまたちょっかい出し始めたな
相変わらず「俺の意見を聞かずに勝手に盛り上がるのは許せない」歪んだ意識が露骨過ぎる

237 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/21(金) 21:02:45.54 ID:njZ08O8W

また次スレ立たないうちに
埋められたのか
面倒なゴキブリキチガイだな

238 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/21(金) 22:34:39.08 ID:CaPrkPIy

なんかのスイッチが入ったか
ゴキブリww


0559 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/21 22:20:35
「ありがとう」じゃなくて「ありがと」なのが気持ち悪いんだよな
だいたいおつかれって言われてありがとって返さないだろ
ID:tCwsx+aS(9/12)

0560 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/21 22:22:23
ダイエットなんて他人じゃなく自分のためにやってることだ
やりたくなければいつだってやめられる
それをおつかれと言われて感謝する理由などない
いやおつかれという言葉自体おかしい
ID:tCwsx+aS(10/12)

0561 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/21 22:23:57
例えばこれが何か公共のためとかボランティアとか
そういうことを頑張ったのであれば
全員が感謝しているのだからおつかれという言葉は当てはまる
だが自分の私利私欲で頑張って他人がおつかれという理由などないわな
ID:tCwsx+aS(11/12)

0562 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/21 22:25:18
「おつかれ」「ありがと」
というのが電通マニュアルに載ってるんだろ
だから適切じゃない気持ち悪い馴れ合いに見える
そんなんじゃ一般住人は寄ってこないぞ
ネット民を馬鹿にすんな
ID:tCwsx+aS(12/12)

239 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/21(金) 23:36:35.58 ID:CaPrkPIy

キチガイスイッチオン!
キチガイが
>これはもう頭おかしい
とか言ってもねえw
生涯無職無能ゴキ
実際おつかれなんて言ったことも言われたことも
ないんだろうな
掲示板でも10000歩ウォーキングとか何回言っても
完全スルーだしw
いつものことだがあわれすぎるwwwwww


0565 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/21 22:59:40
「ありがと」はもっとひどい
感謝してるのは、自分が頑張ったことを認めてくれたことにだわな
自分が私利私欲で頑張ったことをさらに認めて欲しいという承認欲求ってw
ID:tCwsx+aS(14/15)

0566 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/21 23:04:16
やっと気持ち悪い馴れ合いの違和感の正体がわかった
言葉の使い方が適切じゃあないんだな
「おつかれ」には感謝、ねぎらいの気持ちが入っている
私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな
だから他人が使うことに気持ち悪い違和感があった
感謝に対して感謝で返すというのはこれはもう頭おかしい
ID:tCwsx+aS(15/15)

240 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 00:38:47.54 ID:i/YMl2ER

重複スレ消費しないのもサーバー負担かとおもうのだけど

241 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 02:37:58.51 ID:CmB0UKaR

ゴキガイジは今まで「お疲れ」「ありがとう」と言われたことがないのはもちろん
自分からも言ったことはないんだろうなあ
あいつにとっては世の中の全ては敵か自分より劣る存在だろうし

242 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 06:54:42.94 ID:b/7Ev65f

ゴキブリはスレ立てしても
乙すらもらえない
超絶嫌われ者だからなww

243 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 07:26:59 ID:6D7nhkoC

ローカルルール無視する
勝手に自分に都合の良いテンプレを付け加える
過去に蓄積されたスレの記録も捏造する

まあここまでやって感謝されるいわれもないわな

244 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 13:34:52.10 ID:ErDacqnn

キチガイ絶好調だなw
まったく意味不明www

>こういう証拠画像を貼るところもこいつらのずれた大砲なんだよな
本当に走っていれば証拠なんて必要ないんだからw

>私利私欲で頑張ったことを褒めて欲しいというのはキチガイだわな


>自分たちがどれだけ異常なレスをしてるかまだ理解してないんだな

えーと、ゴキブリが自分のキチガイを理解していないのは理解した

245 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 14:04:19.65 ID:3f8AXBNS

「裸で逆立ちで日本一周」もしないで何言ってんだかww
この無能無職のキチガイゴキブリww

624 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/22(土) 13:49:16.30 ID:HRDc2/E9
もう121スレを二度と荒らしませんごめんなさいつったのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方なんだけどな
まあ嘘つきのお前らを信用なんかしてなかったけどw

246 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 17:26:47.98 ID:CmB0UKaR

851 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM8b-H5P8 [133.106.95.255])[sage] 2020/08/22(土) 13:37:10.01 ID:ErDacqnnM

616 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:30:36.13 ID:HRDc2/E9
ただの嘘つきなら5chにはいくらでもいるけど
スクショの画像加工までするとなるとプロの嘘つきの疑いが濃厚になる
つまりは工作員
このスレに一般住人を誘致しようとしてエアジョグなのにジョグ報告をしてる
お前らは俺の主張の証拠を出してくれてるんだよw

> スクショの画像加工までするとなるとプロの嘘つきの疑いが濃厚になる
つまりは工作員

工作員のレベル低杉内

247 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 18:23:46.11 ID:CX/VURT7

お年寄りだからね世の中のこと知らなくても仕方ないよ

248 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/22(土) 18:44:11.44 ID:6D7nhkoC

スクショの画像加工くらいなら素人でもできるだろう
そんなのはすぐにバレるわけだが

加工だと見破る能力が自分にはないことは自覚しているのかなゴキペは
スクリプト組めなかったからそこら辺は(w

249 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/23(日) 00:13:15.87 ID:L6reQeZK

ここのゴキブ理論が意味わからん

> 私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな

さすがキチガイと言っておけばいいのか


838 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM8b-QxxZ [133.106.84.229])[sage] 2020/08/22(土) 09:21:53.41 ID:GievmV8cM
566 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 23:04:16.60 ID:tCwsx+aS
やっと気持ち悪い馴れ合いの違和感の正体がわかった
言葉の使い方が適切じゃあないんだな
「おつかれ」には感謝、ねぎらいの気持ちが入っている
私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな
だから他人が使うことに気持ち悪い違和感があった
感謝に対して感謝で返すというのはこれはもう頭おかしい

250 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/23(日) 01:29:56 ID:R6vaIdAe

単純に親しいコミュニケーション的使い方を知らないだけなのでしょう

251 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/23(日) 20:20:05.04 ID:L6reQeZK

876 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spb1-fRet [126.233.28.131])[sage] 2020/08/23(日) 19:02:15.24 ID:4KqMubEdp
今月の半ばから走り始めたけど初日は2kmでゼェゼェ行ってたのに今日は4kmも走れた。
目に見えて距離が伸びるの嬉しいね!
体重は変わらんが見た目は少し変わってきたかも。ベルトの穴1個詰まったし。


ゴキブリは
間違いなく4kmも走れないだろうなww
はじめて半月ほどの人に置いていかれる
トップアスリートww

252 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/23(日) 23:42:39.57 ID:UuQdWg3a

これからゴキガイジのぴょんぴょん日記含めた全てのレスに「おつかれ」「ありがとう」と返信したらどうなるのだろうか

253 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/23(日) 23:47:29.35 ID:PdUCmSCB

おいおい
「ありがと」だろww

それにしてもキチガイのこだわりはよくわからんww

254 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/23(日) 23:52:02.38 ID:L6reQeZK

966 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2020/08/23(日) 23:32:04.25 ID:fiYuQ76y
キチガイも日付変わって午前になると大人しくなるんだよな
オネンネの時間でちゅw

967 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 23:33:44.70 ID:uvD8QquW
日付変わって?何言ってんだこいつ


一応キチガイと自覚はしてくれてるようで
良かった

255 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/24(月) 10:57:50.45 ID:uClt7ljq

ID変えてやんのキチガイww
効いてる証拠だなwww


894 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM8b-H5P8 [133.106.64.78])[sage] 2020/08/24(月) 09:49:04.97 ID:cJUvPrz5M
31 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 09:37:02.78 ID:i4LfU1Yc
28-29
荒らしはお前らだ
安倍独裁政権のネット工作部隊


今日のアレです ID:i4LfU1Yc

895 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4db7-C4Ej)[] 2020/08/24(月) 10:49:33.14 ID:NQHDwBec0
今日は雲が多くて気温がそんな上がらずウォーキング日和になりそうだな

256 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/24(月) 14:28:56.96 ID:GW4vNHub

33 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 11:24:00.81 ID:
おいおいIDないレス転載してもしょうがねえだろw
もっと工夫しろ
仕事でやってんだろお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよ


ID消してもIP消しても
姑息なゴキブリだと強調されるだけなのを
まったくわかっていない
マジでバカだなww

257 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/25(火) 21:51:13 ID:XwYNaJC9

IP消したりID消したりの
やってることが荒らしのキチガイが
何でこんなこと言えるのか


380 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 13:17:33.04 ID:
荒らしはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ

258 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/25(火) 21:55:30 ID:XwYNaJC9

926 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4db7-C4Ej)[sage] 2020/08/25(火) 18:00:41.77 ID:wx5Q/Niz0
193?×110
フォームはだいたいこれでいいと思う
あとはピッチ上げてくだけだな
まだ暑くてスピード上げられないけどだいぶ涼しくなってきた
ストライドがこんだけあるってことは伸張反射使えてるんだろうと思う


相変わらず距離は書けないザコ
10000歩ウォーキングとやらも
本当に10000歩やってるかも怪しいな
「10000歩ウォーキング100歩達成」
とか言ってそうw

259 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/26(水) 14:06:28.73 ID:00mCiMSQ

統失が糖質を語るw


938 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f5b7-vayN)[sage] 2020/08/26(水) 12:48:52.62 ID:x4csX+Ny0
937
>結局は消費カロリーと摂取カロリーの差

代謝は単純なプラスマイナスでは計算できないよ
なぜなら糖質は脂質(脂肪酸)に変換されるけど、その逆は起きないから
つまりランニングでいくら糖質を消費しても、糖質を補うために脂肪が糖質になったりはせず、脂肪は減らない
(筋肉が糖新生によって糖質に変わって筋肉が減る)

260 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/27(木) 19:47:17.92 ID:G3sqn3XZ

1書き込みに5回
どれだけ伸張反射言いたいんだww


28 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ddb7-vayN)[] 2020/08/27(木) 17:05:18.67 ID:sUkLd8Rx0
結局雨は上がって曇りかと思ったらやっぱりカンカン照り
雨のおかげで気温はやや下がったけど湿度が高くてまいった

腿上げって伸張反射でやるものだったみたいだな
反射だから速度が速いのでピッチを上げられる
ということは俺は伸張反射できてなかったってことか

伸張反射を使うには、なるべく膝を伸ばした状態で接地する必要がある
つまり重心の高い腰高の走りをしないといけない
膝が曲がってると衝撃を膝のクッションで受け止めてしまうから伸張反射が起きない
いま俺は接地の時に膝を曲げすぎてるから伸張反射が起きずピッチが上がらないんじゃないか

261 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/27(木) 19:51:34.79 ID:J/J5JVw/

覚えた専門用語を使ってイキりたい
誠によくある痛い光景ではないか(w

262 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 14:26:11.87 ID:nf3B66Hn

ついにゴキガイジの不倶戴天の宿敵安倍晋三も辞任か
今度は誰のせいにして荒らすのだろうか

263 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 14:28:03.18 ID:mdK6cLCZ

マジで今までと状況が変わらなかったらなんて言い訳するんだろうな

264 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 14:38:00.36 ID:YzN4E2NT

あのキチガイなら
安倍を倒したのは自分だと言い出すんじゃないか
そんで残党が仇取るために嫌がらせを続けてる
てな感じだろ

安倍を倒したのはゴキでいいから
そのまま満足してしんでくれないかなー

265 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 14:54:29.19 ID:mdK6cLCZ

264
安倍がやめたら金が出なくなるからそれはさすがに言わないだろ
ゴキ理論でいくと無償で嫌がらせを続けてることになるし
あいつは俺らを「雇われた」と言っていたからな

266 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 20:19:52.86 ID:GdJgx/5u

安倍が辞任後もターゲットにし続けるあたり自公政権は俺を重要人物としてマークしてるんだな

これに一票

267 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 20:50:01.19 ID:YGY5qYc+

重要人物でマークされてる
とか言いながら
サラリーマンバイトが
2人とか3人で自演してるとか言ってんだよな
対応が完全にザコ相手じゃんww
妄想の中でも辻褄合わないキチガイっぷりww

268 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 21:24:09.00 ID:Ucr8xFeg

266
また話が大きくなるのか

269 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/29(土) 03:36:44.03 ID:01R9vrFt

ウォーキングで1年3ヶ月たったが
80から最初の半年で自分の健康をたもったギリの体重67まで下がったあとは+5キロあたりまでジワジワ戻って安定してる

減らない

筋肉化してるんだろうか
お腹出てきたようにもない
肥満体型ではない

270 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/29(土) 21:18:07 ID:9lakEEXV

本当に工作員なら
自宅に複数回線持っていておかしくないよな
ゴキブリは自宅には一つしかないって
決めつけてるがそれもう普通の家だろww
スマホ複数支給されてるならいくらでも
工作できるのになぜか
>工作規模には限界がある
ゴキブリの言う工作員ってなんなんだろうかねw


385 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/27(木) 10:21:28.00 ID:
988 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.237])[sage] 投稿日:2020/08/27(木) 10:15:32.33 ID:vt0C7xBaM
複数回線用意して
組織的工作するのであれば
そうは見えにくいIPスレはむしろ好都合
誰でも簡単にIDコロコロで自演し放題の
ワッチョイすらないスレでは
工作したって意味がない


複数回線つっても自宅で持ってるのはまず1つしかない
こいつらはスマホを複数支給されて自演してるけどそれでも1人で数回線が上限
人数×回線数で考えると工作規模には限界がある
現実に固定回線ではIP表示で同一人物特定されるし身バレのおそれも出てくるわな

271 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/29(土) 21:22:58 ID:9lakEEXV

まゴキブリがザコだから
そのレベルに合わせてるのかな
自分は重要人物とか言っておいて
実はザコだって自覚してるのかww

272 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/29(土) 23:00:30.05 ID:h7lZS/Zs

ミスってID出したから
ID変えてんのww
ほんとゴミザコキチガイはバカだわwww


513 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:50:20.45 ID:hMAKrs3N0
512のレスはコピペしないだろうなw

おいコピペしかできない無能!


100 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bdb7-vayN)[] 2020/08/29(土) 22:35:10.94 ID:nod5ssHm0
シャワー上がりの体重が朝起きた時+0.2㎏
今日はだいぶ増加を抑制できた方だな
これで明日の朝の体重が今朝より減ってたら嬉しい

273 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 13:13:35.60 ID:ZQ3PJJza

ゴキブリ
ここまで荒らし始めたな


ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目【ワッチョイあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/

388 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 08:29:46.25 ID:
どっちのスレに一般人を誘致する気なのかはっきりしろよ

274 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 14:04:47.73 ID:ohhrRxke

273
一々報告するお前の方がウザい。

275 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 14:16:16

同意
うざいよお前

276 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 14:19:19 ID:Dsg6ls+4

今日から酒やめる
ウォーキングの前に食うのはやめて
あとに食うわ
暑くてヤバいかと思っていれば先に腹ごしらえしたのは間違いだったか
これで様子みる

277 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 14:39:58.96

キチガイゴキブリが
一番ウザイだろ

278 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 14:53:16.36 ID:oPZ2Q6Hp

ゴキブリガイジはウザいというか
キモい
ひたすらキモい
ここにまで書き込みにくんなよゴミザコ

279 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 18:17:40.77 ID:5nj4v8cS

いちいち報告する奴とか荒らしに触れる奴も荒らし

280 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 20:28:54 ID:zkUv4JLW

ゴキブリがまたちょっかい出し始めたのかな

281 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 20:31:30

孤立してるのは安倍独裁政権のネット工作部隊の方だからな

282 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 20:49:13.74 ID:4GvrOxW3

またカサカサ出てきたよ
ゴキブリがww

283 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 20:51:14.16 ID:4GvrOxW3

キチガイゴキブリは
1書き込みに16連投荒らしがノルマだろww


622 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:11:07.29 ID:
601も距離ノルマとか言ってる
ほんとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はずれてるわ
ノルマって何だよw
誰かに命令されて走ってるわけ?
だいたいダイエット板なのに距離がノルマって意味不明なんだけどw

284 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 21:32:03 ID:gTkb2MT9

ちょっと連続で書き込みあって
ゴキペで疲弊がー言う
ザコキチガイがなんだって?ww


662 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:20:51.46 ID:
<a href="/test/read.cgi/shapeup/1561829854/661"">661
お前らはいつもエアジョグのあと「疲れた」って書くよな
ジョギングって疲労は感じないんだぜ?

285 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 22:44:21.08 ID:ZQ3PJJza

相当イライラしてんなゴキブリw


680 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:25:44.88 ID:
663
相変わらずダイエット何も関係ねえなお前
それじゃ糖質しか燃えてねえぞ
陸上競技板行け
あと死ね

286 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 00:18:47.50 ID:U7nO6F0O

175 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:12:59.96 ID:7Ws7ZtPa0
頭も帽子かぶってないと脳に障害が出そう


ゴキブリの場合、
かえってまともになるかもなww

287 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 00:22:20.99 ID:U7nO6F0O

183 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:26:14.02 ID:7Ws7ZtPa0
帽子も濃い色じゃなくて白とか薄い色の方が
光を反射して温度が上がりにくいらしい
実際に試してみたら確かにそういう気がする


世界の秘密を解明してる自称天才の気づき
黒が光を集めるって習うのは小学何年だったかな

288 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 19:23:16.03 ID:BCNuaQbn

202 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bdb7-vayN)[] 2020/08/31(月) 13:38:07.09 ID:bRbkBbFp0
自分の場合
運動強度50%くらいのウォーキングだと脂肪が減ったけど
運動強度70~80%くらいのジョギングをしていたら脂肪が増えてしまったな


このバカ
運動強度だけで距離のこと全く言わないのな
ジョギングって言っても12歩じゃ脂肪もふえるだろw
ウォーキングは100歩くらいしてんのかなww

289 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 19:28:04.33

いつも10000歩って言ってるのにw
記憶力ねえのかなこいつ

290 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 19:54:17.46

バカを指摘されてバカが発狂w

291 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 21:05:25.01 ID:BCNuaQbn

ゴミザコが1万歩ウォーキング言っても
1万歩ウォーキング100歩達成とか言ってんだろ
前にキロ5分ペースを2分達成とか
意味不明なこと言ってたキチガイバカだから
そう思われても仕方ないとわかれやww

292 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 21:08:24.40 ID:BCNuaQbn

289
それと
ウォーキングは1万歩として
じゃあジョギングは何キロ走ってんのかな?
何歩ときいた方がいいかww
荒らし埋め立ては16投インターバルってのは
知ってるwww

293 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 21:34:37.98 ID:YZv+Cc15

ぴょんぴょん日記って誰が言い出したのかな。
わかりやすくて良い。

294 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 21:48:44.02 ID:LM2bqMHC

枝野がまたやらかしたようだが
枝野さんは素晴らしい人と絶賛していたキチガイがいたよなw

キチガイが賞賛する人はもれなく基地外かw


誰もキチガイが10000歩歩いたとか信じてないし
脳内ウォーキングだろw
グーグルマップで町内探索でもしたんやろw

295 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 23:06:00.90 ID:+mpr9YGs

始めた頃は自分の体重という負荷があるので
どんどん痩せる
それがなくなると歩く負荷が足らないから痩せなくなる

コレ

296 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/01(火) 10:51:15.83 ID:n9GSrDtv

体重がどうとかじゃないと思うけどな
どっちかっつーと基礎代謝

297 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/01(火) 11:29:37.29 ID:FDjJzqHc

293
最近は10000歩麦茶日記だけどな

298 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/01(火) 13:16:18.16 ID:W78buaF8

296
そうだね。
基礎代謝上がると運動をちょっと休んでも体重維持出来る場合がある。
ソース自分。
コロナ自粛で家に閉じこもってたが、筋トレしかしてなかったのに+1キロだけだった。

299 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/01(火) 22:52:48.60 ID:n9GSrDtv

アンダーカロリーは基礎代謝の低下を招くし
ジョギングも最適化が進んで効率が良くなってしまう
ダイエットは一定期間続けたら摂取カロリーを見直さないとな
あるいは筋トレを併用して基礎代謝の低下を少なくするのも一手かもしれん

300 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/06(日) 14:04:21.43 ID:PoUOgedl

キチガイゴキブリは
何の言い訳もせず
アベがー続けるだけだったな
想像以上にバカだったww

301 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/06(日) 15:33:45.45 ID:KW0NUSxW

まあスガガーか、ジミンガーに変わるだけだと思う

302 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/06(日) 15:44:22.63 ID:z1T3NT10

電通と政治家は結託している、アベが辞めても陰謀は終わらない
俺への工作員の攻撃が止まないのがその証拠だ

ここら辺の境地に至ってるのではないかと推測する

303 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/07(月) 02:09:33.56 ID:W76NKnnb

こういう奴と同類なんだろうな

国家総動員でストーカー行為やめてください
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/seiji/1598803389/

304 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/07(月) 12:42:58.82 ID:wDNy9Ezh

キチガイをキチガイって言うのは
ネガキャンじゃないだろ


241 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 11:24:34.74 ID:vumnXoIm
ネガキャンしておいてエアジョグ報告か

305 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/08(火) 02:05:29.37 ID:ySXvExdN

322 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 22:01:08.23 ID:
この季節に10㎞も給水なしで走ったら熱中症になりかねないと思うんだが
エアジョグだからわからんのだな


まずこのキチガイは
10km走ったことないだろうに
妄想だけで言ってるのがよくわかる

306 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/09(水) 02:31:19.20 ID:bBe/c76p

550 無記無記名[sage] 2020/09/08(火) 21:06:56.27 ID:
549
嘘を教えるなよエア筋トレ


筋トレスレでは
前にボコボコにされてから荒らすだけだったのに
カサカサ出てくるようになったな
キチガイゴキ脳はもうどれだけ恥かいたか忘れたか

307 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/10(木) 11:26:34.78 ID:YfJ81W4T

将棋パスキチガイのゴキブリは
あれだけ恥晒して
まだひとりブツブツ実況やるのかww


0585 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/05 11:10:19
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う

308 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/10(木) 11:36:59.56 ID:YfJ81W4T

613 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/09/10(木) 08:52:04.11 ID:fhPkQmQ1
昨日の対局は内容が難しかったから
ニュース記事でも内容についてはほとんど書いてないな
あとで棋譜見ながら分析してみるか


自称天才に
ぜひどこでパスすれば良かったか
分析して欲しいww

309 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/10(木) 11:39:57.57 ID:qOaYqCak

そりゃ相手もパスしたい状況なんだからあっという間に千日手だな

310 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/10(木) 18:41:31.26 ID:95UgGbzd

次に政権与党と電通の工作員が跋扈するようになるのは将棋・チェス板ということですな

311 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/11(金) 14:30:21.85 ID:TRlanIZ4

いつものコース沿いの個人宅
高齢の夫婦が住んでいたとおもうのだが
家の前にパトカーと警官2名のバイク
家の玄関は開いていて家の中に警官はいる模様

住人が倒れたとか動かないとかいうことかな

312 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/20(日) 13:10:55.89 ID:WlpWR5uw

まだ安倍政権とか言っているのかな?

313 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/29(火) 20:36:47.41 ID:s+9KMD2d

とっくに菅政権になったのにまだ言ってるね
「自民党独裁」に変える程度の手間すらかけられない程困窮しているのかゴキペ

314 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/30(水) 23:27:13.48 ID:GACAAPff

安倍政権が終わっても状況変わらなくてショック受けてるんかな
最近「俺がいない間に~」みたいな書き込みなくてただコピペするだけだし

315 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/04(日) 06:42:10.16 ID:tClEE0i7

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
  
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

316 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/04(日) 06:44:07.09 ID:c4E5rCnO

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。 
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

317 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/04(日) 19:45:09.67 ID:0pyHip39

いちおう
ぴょんぴょんゴキ日記は続いてるみたいだな

ウォーキング&ジョギング ダイエット122周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598450537/

318 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/04(日) 20:22:58.88 ID:4EXY7hD0

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
  
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

319 名無しさん@お腹いっぱい。

saga

2020/10/04(日) 22:35:53.08 ID:+/IvZgTb

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳~33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。

320 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/05(月) 01:00:21.65 ID:XVi/62U3

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
  
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

321 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/05(月) 01:00:37.20 ID:XVi/62U3

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
 
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

322 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/05(月) 01:00:57.92 ID:68wTGBwF

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

323 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/10/06(火) 07:22:17.45 ID:lJtJiMNE

「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。  
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

324 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/11/03(火) 10:50:31.90 ID:sjBLHJMo

あれ
ゴキブリヲチスレここだっけ
アニメ板ラクッペ規制されたっぽいww


36 メロン名無しさん (ドコグロ MM2a-PVsI [119.239.95.187])[sage] 2020/11/03(火) 08:28:04.60 ID:hcXhL6fdM







らなはなはなは

325 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/11/09(月) 21:05:18.54 ID:lMrRbkWk

CHIN931は暴れてんの?

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【脱炭素】小泉進次郎環境相「国民が一丸となって、カーボンニュートラルへの道を歩んでいく」 [ボラえもん★] (346)
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【車】高級車大手ボルボ、2030年までにガソリン車・HV販売終了 全EV時代すぐそこに ★2 [ボラえもん★] (1001)
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「出世を諦めたおじさん」が、これから「取るべき資格」「おすすめしない資格」※現代ビジネス ★2 [愛の戦士★] (1001)
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「特に危険」でなくなった大麻 国連で可決、日本は反対 [和三盆★] (1001)
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【プロ麻雀リーグ】Mリーグ Part898 (1001)
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実質上々505 (1001)
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【Vtuber】にじさんじ有ンチスレ28606【葉山緊急対策本部】 (1001)
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【ファイザー】ワクチン接種3日後に60代女性死亡 死因はくも膜下出血 因果関係は不明 基礎疾患やアレルギー歴なし ★6 [ばーど★] (1001)
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順調に (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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【悲報】ワクチン接種で死亡 60代医療従事者女性、ワクチンが原因かは認められないよ
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【経済】財務省と日銀は全否定 「現代貨幣理論(MMT)」は日本を救う特効薬か、それとも劇薬か [ボラえもん★] (830)
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肴31504 (1001)
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【東急東横線】渋谷ー武蔵小杉間「朝のラッシュ時間帯の運転再開の見込みなし」 自由が丘で工事現場の足場崩れ [孤高の旅人★] (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
勢い 6706.31 4.66レス/分 カテゴリ雑談 > 既婚女性
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Jざつ5319 (1001)
勢い 6703.45 4.66レス/分 ネット関係 > 難民
肴31502 (1001)
勢い 6593.96 4.58レス/分 ネット関係 > 難民
【速報】ワクチン接種3日後に60代女性死亡 死因はくも膜下出血 因果関係は不明 基礎疾患やアレルギー歴なし ★5 [アリス★] (1001)
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【孤独】1人が嫌な人は多いのか?日本で蔓延る「孤独=悪」の風潮に問いたい問題★4 [七波羅探題★] (1003)
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情報ライブ ミヤネ屋★4 お前らはいつ実況を卒業するのか? (610)
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五輪開催反対、日本が最多 英独も過半数―民間の6カ国調査 [蚤の市★] (1002)
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福原愛に不倫報道!夫と子供を台湾に残して横浜「お泊りデート」撮 [幻の右★] (129)
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【Vtuber】にじさんじ有ンチスレ28605【夢月ロア復帰配信】 (1001)
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【金大中の夢】20年を経て実現…韓国型戦闘機、来月公開 「KFX」開発着手から5年で成果およそ1年の地上テスト 来年7月に初飛行[3/2] [右大臣・大ちゃん之弼★] (1001)
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【孤独】1人が嫌な人は多いのか?日本で蔓延る「孤独=悪」の風潮に問いたい問題★3 [七波羅探題★] (1001)
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【速報】iPhone 11(64GB)、44900円に値下げ [422186189] (445)
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韓国のいじめ事件で新展開、サッカー選手にフェラを強要された後輩達「私達もホモになってしまい後輩にフェラ強要した」 [966616616] (676)
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別館★羽生結弦&オタオチスレ15586 (1001)
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【速報】 中国、2050年になっても米国経済力に勝てず、急速な少子高齢化で経済減退 英調査会社発表 [お断り★] (317)
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【島根県知事】小池百合子知事に対し、政府に延長を求める前に、都民におわびすべきだ [マスク着用のお願い★] (176)
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一人で行くモーニング娘。'21 コンサート&イベント総合スレ part704 (780)
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【ゲンダイ】「給付金は一律支給を」困っているのは低所得者も中間層も同じ [記憶たどり。★] (1001)
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【NYSE】米国株やってる人の溜まり場1576【NASDAQ】 (1001)
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まぐわり丼3622【濱婆出禁】 (1001)
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【韓国】 防衛産業技術の集合体! 韓国型戦闘機が初公開=韓国ネット 「これで世界のリーダーに」 「外側だけ国産」 [03/03] [荒波φ★] (253)
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妊婦さん「ん〜!生まれる〜!」医者「子供じゃなくてウンコ出ましたね、よくあることです
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うたコン「音楽の殿堂!NHKホールから愛をこめて」★2 (248)
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眞子様、30前に結婚させてという悲痛なおひとり会見をするらしい (297)
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育児している奥様9900 (1001)
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【朝日新聞社説】日韓「歴史」対立 融和へ果断な行動を[3/3] [首都圏の虎★] (1001)
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【広島】「電気代が8万円になりました、ぎゃー」利用者衝撃 新電力料金急騰、店は5倍・自宅10倍 背景にLNG不足★2 [シャチ★] (715)
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■■速報@ゲーハー板 ver.55855■■ (1001)
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【ビジネスジャーナル】従業員が客に挨拶せず、私語を続ける伊勢丹新宿店 杉江社長を批判する関係者も [みの★] (941)
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5歳男児が餓死、母親ら2人逮捕…「ママ友」が家族を支配か★4 [愛の戦士★] (780)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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台湾政府、中国が輸入停止した「台湾産パイナップル」を日本の楽天西友が大量購入してくれたと発表 (813)
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沢田研二が音信不通に! 事務所を閉鎖、テレビスタッフも「連絡が取れない」と困惑 [牛丼★] (719)
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【ゲンダイ】「給付金は一律支給を」困っているのは低所得者も中間層も同じ★2 [記憶たどり。★] (345)
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【社会】京大教授「エリート政治家と官僚の多くは『ウシジマ君』に描写された貧乏の恐ろしさを知らない」 [ボラえもん★] (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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【社会】増え続ける「生涯独身男性」、お金の面では勝ち組か? ★7 [ボラえもん★] (104)
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実質16803 (1001)
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【賠償金なし】首相官邸「くも膜下出血での死亡はコロナワクチンと関連が認められない」★2 [和三盆★] (1001)
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5歳男児が餓死、母親ら2人逮捕…「ママ友」が家族を支配か★3 [愛の戦士★] (1001)
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「のん」なぜが進まぬ女優復帰…キャンペーンやCMは引っ張りだこなのに [首都圏の虎★] (128)
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韓国統一相「全世界のどの国・どの民族も成しえなかった偉大な歴史だ」…「統一に進めば“最も素晴らしい民族”になる」★3 [Ikh★] (112)
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明智光秀、大河で好感度上昇 「嫌い」や「裏切り者」が約10%減少し、逆に「良君」は10%増 [上級国民★] (1001)
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沢田研二(72)、行方不明 [492715192] (312)
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【芸能】ATSUSHIが交際トラブルで20代インフルエンサーから巨額訴訟 [ひかり★] (792)
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中国に輸出出来ない台湾産パイナップル・4万2121トンを買い支える方法※日本向け輸出昨年2171トン (47)
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【速報】楽天カードの還元率0.2%へ 電気代・ガス代の支払い [雷★] (1001)
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【登山家】野口健さん、東京五輪でのコンドーム16万個配布予想に「理解に苦しむ」 [爆笑ゴリラ★] (492)
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「慰安婦は娼婦だ」と言ったハーバード大学の教授 学生会により糾弾決議案採択 「謝罪要求」 ★2 (978)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議(^_^)ノ【みんな来い】 (1001)
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【知ってた?】関東変異株、爆誕www
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進撃の巨人がガチのマジで全米ナンバーワンのTV番組になったけど何がメリケンの心を射抜いたんだ? 日本人はとっくに飽きてるのに [492715192] (1001)
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【教育】「慶應虐待」で潰れる子どもたち 受験強要、ママも体重30キロ台に落ちて親子で地獄 ★2 [砂漠のマスカレード★] (455)
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育児している奥様9892 (1001)
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【島根県知事】 4都県の宣言2週間延長方針に苦言 「1カ月きちんと腰を据えてやるべきだ。2週間では収束のめどは立たない」 [影のたけし軍団★] (56)
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別館★羽生結弦&オタオチスレ15587 (1001)
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【文在寅大統領】「いつでも日本と向き合う準備ある」発言の翌日「意思疎通は日本の役目」[3/2] [右大臣・大ちゃん之弼★] (1001)
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【冷凍庫】ワクチン1032回分問題 タコ足配線ではなかった [雷★] (855)
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【悲報】FF7リメイクの早すぎるフリープレイ化に、一般層からも「買わなくてよかった」と話題に (359)
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実質上々506 (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【34022】 (1001)
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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議
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