1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/30(日) 02:37:34.31 ID:6q+3cQBW 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクサササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） 次スレはなるべく980あたりで立てるよう準備してください。 前スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559290411/ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目

186 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/10(月) 20:18:42 ID:T3/ESweE だってアレはゴキブリに生まれた時点で負けじゃん

187 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/10(月) 20:20:50 ID:T3/ESweE しかしキチガイサイコパスが好い人ぶっているのは笑えるww

188 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/10(月) 20:34:48.28 ID:Bpv5XgdU 194の回答につっこんだ 無職無能ゴミの回答 どれくらいのペースで >少し早歩き程度がいいとか言われてる どれくらいの距離(時間)歩けばいい？ > 長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる まともに答えられないなら書き込むなクソザコww 575 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spff-xivT [126.233.94.20])[sage] 2020/08/10(月) 19:30:06.37 ID:zj31wx3Bp なんかこっちに誘導されたのでこちらで質問させてください。 ウォーキング初心者です。 40代半ば、174cm 77kgです。 どれくらいのペースでどれくらいの距離(時間？)歩けばいいんですか？ 577 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[sage] 2020/08/10(月) 19:47:22.97 ID:+LbaqNfu0 575 ウォーキングは特にペースとかないけど少し早歩き程度がいいとか言われてる 時間は長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる 20分くらいだとまだ糖質が多く使われてる 574 自然の欲求に任せればいいと思う

189 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/10(月) 20:37:50.79 ID:Bpv5XgdU 194の回答はこれ あの内容しか書けないゴミがこれにツッコむって ゴキブリの無能っぷりがよくわかるなw 194 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/10(月) 19:56:10.65 ID:5Fg4lzME 171 その身長だと体重が重いので、1キロ10分くらいのペースで3～5kmが理想かな 慣れてきたら、同じペースで10kmまで伸ばしてみるのが良いかも 足の力で歩くとスネが痛くなり、足が太くなるからお尻ごと振り出して脚を伸ばすのがポイント 肘は折り曲げなくてもバランス取れればいいので、体が左右に揺れるの少なく歩けば上出来 股関節のストレッチ多めにやって、柔軟性を高めておけば怪我は防げるから、毎日でなく休息日を入れながら続けると少しずつ痩せるはず 体格に合った歩きができるのに自分なんか3年かかって今キロ7分前後くらい

190 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/11(火) 15:14:45.69 ID:O0v/95kd ゴキスレに誤爆しちまったww まあいいか キチガイ 何言ってるかわからんのだが？ 222 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 01:21:00.01 ID:8mWVyvDl ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる 毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる 247 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 13:26:33.30 ID:8mh7FR1i 222 始めて10㎏痩せて嬉しいって間がないのかよｗ 10㎏も痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ エアダイエット丸出しだな

191 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/11(火) 15:35:28 ID:Rmy5f5UR 省略されてるところをほじくり返してんだろな ウォーキングダイエット始めて◯kg痩せた！ って聞いたら、普通の人は一定期間行ったと理解する だが彼は読解に致命的な問題を抱えているため 「始めた瞬間に痩せた」と解釈してしまう

192 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/11(火) 15:59:27 ID:O0v/95kd <a href="/test/read.cgi/shapeup/1561829854/191"">191 ああそういうことか マジで理解不能だった やっぱりただキチガイってだけじゃなく 頭悪いんだよな 自称天才w

193 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/11(火) 16:20:35.43 ID:siQaWnJ2 191 普通は疑っているなら 「へえ、すごい。当方もこれから始めるつもりなのでメニューと期間と身長体重年齢をアバウトでいいから教えてくんない？」 とか言うよな。いきなり「始めた瞬間に痩せたというお前はうそつきだ」って言われた方も(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝだろう

194 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/11(火) 16:36:29.14 ID:Rmy5f5UR 192 カテキョで読解力に難のある中学生を何人か指導したことあってな 後は場末の飲み屋にいる様な中卒爺の世迷言とか 普通に過ごしてる人は理解できなくて仕方ないと思う

195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/11(火) 17:07:38.31 ID:PhbwFWc/ 194 なるほど これで自分は有能とか言ってるんだからな まあ自分の信じた世界を脳内に構築する という点では有能なのかな

196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/11(火) 17:13:23.98 ID:PhbwFWc/ 出たよw 俺が不在の間ww よっぽど悔しいんだろうな 273 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:00:54.60 ID:8mh7FR1i ほんとに気持ち悪いなこいつら 俺がウォーキング行ってる不在時間に一斉に書き込んでやがる

197 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/12(水) 02:43:50.80 ID:uLrTfYo5 いわゆる「無敵の人」問題なんだけどな こんなバカみたいなやり取りですら、社会との最後の接点足り得るケースもあるみたい これが最終ラインになっていた場合、失うと暴走の可能性があるとか そう考えると、ここにしがみつかせてやることは何かしらの価値があるのかもな 社会から孤立して犯罪に走らせないという意味で

198 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/12(水) 16:10:00 ID:7WFwX3j8 本スレへの嫌がらせはやめる なんて言ってない の理解したのかゴキブリ 817 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:15:44.94 ID:t17S3XcZ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-UQER [106.128.184.210])[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 13:11:42.47 ID:mM5wPNTUa <a href="/test/read.cgi/shapeup/1561829854/451"">451 やめたれｗｗｗ あれあれ？ もう本スレへの嫌がらせはやめると言ったのに、もう撤回するのかな？ 294 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:08:28.69 ID:8mh7FR1i おい もう１２１スレには書き込まないで俺を孤立させるとか言ってたくせに 書き込んでる嘘つきがいるぞ お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の仲間だろが 注意しとけ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-ApBp [133.106.67.163])[sage] 投稿日：2020/08/11(火) 15:12:17.36 ID:O0v/95kdM キチガイ

199 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/12(水) 17:17:40.98 ID:VvOD9jZa 人には 汗で水分が減ってるだけとか言っていて 自分ではこんなこと書くんだよな 全くキチガイなゴキブリだ 638 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/12(水) 17:03:27.90 ID:qxeIk2C90 10000歩ウォーキング、雨降らずほとんど晴れっぱなし 斜め上の空の雷雲で雷がゴロゴロドーンと鳴っていたけど 汗けっこうかいて体重1.5㎏減少 少し降ってくれた方が涼しくなっていいんだけど

200 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/12(水) 21:28:11.26 ID:HI/j1U8t 次スレが近づいてる？ 131が390と ゴキブリの121もまだ640 スレ乱立して乗っ取りとか意味不明だし 発狂しだすともうめちゃくちゃだな 390 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 21:14:51.66 ID:qxeIk2C9 やっぱりな 次スレが近づいたからスレ乱立の準備か お前らの手口はもう全部わかってんだよ ぶっ潰し方もな 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.74.75])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 21:10:05.34 ID:7SPD6mAAM 639 このスレ立てたキチガイが怒ってるぞ そもそもこのスレはこのキチガイ用の 日記スレ 本スレは今はここ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/ 本スレ荒らしてるキチガイもこいつだけど 369 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp 10000ボーイはブログでやってくれんか お、排除工作開始か？ またスレ乱立すんのか 370 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:41:05.63 ID:qxeIk2C9 まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな 121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り 同じことの繰り返しになるだけだけどな お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな

201 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 03:42:56 ID:rzzM8Yj0 121スレに一般住人が集まりはじめても ゴキブリのキモ日記で逃げてくか 追い出しかけるから やっぱスレタイ変えて 専用日記スレ立てるしかないだろw 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp 10000ボーイはブログでやってくれんか

202 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 09:28:59 ID:/6ZVdG88 ゴキブリを排除するとして なんでスレ乱立するになるんだ？ これはさすがにゴキ語解読班でも わからないだろうか 369 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp 10000ボーイはブログでやってくれんか お、排除工作開始か？ またスレ乱立すんのか

203 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 13:17:09 ID:vi4Z2TAM ボコボコにされて ゴキペ荒らしするだけだった 筋トレスレで久しぶりにしゃべったw 246 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-p5K4 [121.117.203.65])[sage] 2020/08/13(木) 12:51:48.59 ID:mU3btTsX0 安倍独裁政権のネット工作部隊がんばってるな 盆休みで暇してるのか ゴキペで無駄に頑張ってんのはお前だろ キチガイww

204 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 13:34:03.06 ID:hulBqeze 658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4) sage 2020/08/13(木) 12:57:44.14 ID:vV6/XSDF0 657 参考になるかどうかわからないが 下り勾配ではスピードが出過ぎないように 骨盤後傾ぎみにしてなるべく前方に着地するようにしている

205 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 18:27:31.28 ID:2g0U7QYe 10000ボーイブログでやれ と言われて 10000歩行ってきたと言えなくなる 惨めザコゴキブリw 664 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[] 2020/08/13(木) 18:02:59.29 ID:vV6/XSDF0 暑さと足の痛みでフラフラになりながら行ってきた 途中で雨がミストシャワーのように降ってきて天の恵み こないだミストシャワーをリクエストしたから叶えてくれたんだろか

206 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 21:35:23.58 ID:Ytpj3E4h 鬼畜基地外が善人ぶっているのは笑える 676 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4) sage 2020/08/13(木) 21:17:54.04 ID:vV6/XSDF0 熱中症に気を付けてね

207 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 21:45:04.20 ID:ar07ATya お盆休みすら知らないとは日本に住んでいるのかも怪しいなｗｗｗ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/13(木) 12:19:23.55 ID:vV6/XSDF [1/4] 431 お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は毎日エアジョグだろｗ ていうかこの時間帯だからお前は昼休みサラリーマンだな

208 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/13(木) 21:57:52.49 ID:ZkgNGzjG お前はゴキブリに生まれた時点で負けだよw 382 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]]) sage 2020/08/13(木) 21:13:06.18 ID:mU3btTsX0 終わるのを待って書きこんでる時点で負けだぞｗ

209 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/14(金) 01:59:01.18 ID:HY8cNNaF 完全にスルーされてるしな 負けゴキのゴキ惜しみ 354 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:05:41.75 ID:mU3btTsX0 すげえ1分もかからないで回答 固定とスマホ 露骨な自演ｗ 380 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:10:49.79 ID:mU3btTsX0 質問と回答の間に割り込まれるのがすごく嫌なんだなｗ 382 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-GfE4 [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/13(木) 21:13:06.18 ID:mU3btTsX0 終わるのを待って書きこんでる時点で負けだぞｗ 409 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-p5K4 [121.117.203.65])[sage] 2020/08/13(木) 21:20:20.56 ID:mU3btTsX0 25レス終わってから8秒後ｗ 待ってたんだな 疲弊させる嫌がらせ作戦か

210 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/14(金) 12:11:01 ID:uYIXv9JI 1kmも走れないヤツが 箱根の動画とかww 160でピッチが遅いって このゴキブリピッチ120もいかねえだろwwww 687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/14(金) 10:35:04.08 ID:m1m5DLFZ0 下り坂の走り方を研究するために箱根6区の動画を見て測定したが ピッチ約160とピッチが遅い走り方をしていた 下りでは着地ポイントが平地より下にあるので、着地が遅れる そのせいでピッチが落ちてしまうのだろう また着地ポイントは体よりやや前方でストライドを伸ばす走り方になっていた つまり下り坂ではピッチが下がってストライドが上がるというのがトップアスリートの走り方

211 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/14(金) 17:08:00 ID:CKxqaZtj 10000歩日記マンキター 凍らせた麦茶マンでもあるww しかしどーでもいいww 690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[] 2020/08/14(金) 16:59:41.24 ID:m1m5DLFZ0 10000歩ウォーキングしてきたけど、凍らせた麦茶を液体部分全部飲んでしまって でっかい氷の塊だけ残ってお茶がないという事態になってしまった 今日は昨日より気温が低かったからか？

212 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/15(土) 12:19:10 ID:+wPYoYqi ジョギング頑張ってる筋肉デブなんだが よく見ると短足！ これ残念だか、痩せても短足は短足なんだよな

213 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/17(月) 10:52:31 ID:rmOMhGJU 下りのフォームで否定されてから 俺の理論が正しいんだアピールがウザいw じゃあ正しいフォームで走ってるゴキブリは どれだけ速いんだと kmのタイムも出さないでウエメセ そろそろNGされるかな 734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 10:37:37.10 ID:4g8LzrKa0 正しいランニングフォームは大事だね いいかげんなフォームで走ってる奴がいたが、遅いし途中で息が続かなくなって歩いてた 学校で正しいランニングフォームを教えるべきだと思うがなあ

214 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/18(火) 16:16:41.45 ID:iJ9qmkAK ゴキガイジの全てを体現すると言っても過言ではない名レス 結局あいつは他人にマウント取ることで 生きていけないんだな 977 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/18(火) 10:13:46.71 ID:a1nHoQgK ランニングは速さというただ一つの物差しで上下関係が決まる世界 自分より遅い奴には自慢して威張って馬鹿にすることができるけど 自分より速い奴にはその逆をされても何も言えない 1㎜も走ってないエアジョグなんて人間未満なんだよ

215 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/18(火) 17:07:16.32 ID:a1nHoQgK 誹謗中傷ばっかりしてる安倍独裁政権のネット工作部隊がそれ言うｗ

216 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/18(火) 17:18:13.36 ID:6AE33U5x キチガイゴキブリが何言ってんだかw

217 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/18(火) 17:38:51.36 ID:p6VVQ7aW そういや「ネットでの誹謗中傷は弁護士に頼んで訴訟にもできるんだからな」とイキってたら 「互いにやり合って口汚く罵倒し合うってのは誹謗中傷にはならんぞ」と冷静に指摘されてだんまり決めた 荒らしがいたなあ…

218 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 09:07:19 ID:jgnSUal8 匿名掲示板で誹謗中傷って言ってもな 誰に対して言ってんだよとしか 匿名同士バカなこと言ってりゃツッこまれるし 埋め立てとか嫌がらせしていれば 攻撃されたりもする

219 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 09:15:13 ID:eCPluNma ゴキブリは動き回る存在自体が迷惑だからな 熱中症になって動けなくなるなら それはむしろいいこと 70 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/19(水) 05:45:23.30 ID:SU3qqAhV どこかのスレで 雲が出てるから帽子なしでウォーキングとか書いている人いたが 熱中症になって人に迷惑かけると大変よ。 無理してウォーキングを推奨するのではなく 筋トレもあるよと教えてあげないと バカのひとつ覚えになってしまう。

220 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 09:31:23 ID:SzcqdLsY アレだけ死ね死ね言っていた糞ゴキブリがなぁ 本当に池沼ゴキブリルールが大好きな精神障害者だw

221 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 09:53:24 ID:jHShvKH/ なんかこれ違和感あったんだが 筋トレは質問スレなんだから当たり前だし で気づいた あっちの121スレも質問あるけど、 あれゴキブリが一般住人を呼び込むために 自演してたんだ で、こっち132スレもこのスレこそ やってると言ってしまった 68 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/19(水) 00:17:33.75 ID:dsLwTvvK このスレこそ一般住人を呼び込むぞと張り切ってるなあｗ 内容を質問回答の自演スタイルに変えてきたな 筋トレ質問スレと同じ手口じゃねーか 「筋トレ初心者です」を「デブです」に変えただけ 内容もジョギング関係なくなってるしｗ

222 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 10:54:29 ID:VVLHdMim そりゃ惜しかったな 738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 17:02:18.90 ID:4g8LzrKa0 10000歩ウォーキング、太陽カンカン照りで身の危険を感じたけど 途中から曇って助かった

223 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 11:18:39.29 ID:yDRcvOaT 今日は調子がいい 1万歩行ける

224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 13:32:13.67 ID:z4MKeg2g ゴキブリアニメスレで 久しぶりにしゃべったな 722 メロン名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8b33-YpYZ [121.117.203.65])[sage] 2020/08/19(水) 12:41:35.16 ID:rc9KbZO70 相変わらずリゼロに関してはものすごい勢いで露骨に擁護するのなｗ お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は 720 原作通りだったら原作が悪いから糞アニメじゃないってｗ 原作は外部要素だから関係ないつったのはお前らだろ ほんとダブスタだなあ

225 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 19:49:36 ID:KqTRJtR6 ダブスタどころか「その時々で都合よく主張を変えて自分がひたすら上になりたがる」奴が何を言ってもね…

226 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 20:10:24 ID:ThuAXPql このゴキブリキチガイは 自分が何をしてるかは一切関係なく 自分がどう思ったかだけで 色々言ってくるんだよな 散々埋め立てしておいて 「荒らしはお前らだ」て言うし だから誰も言うこと聞かないし わかってくれない 話も通じなくなる

227 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 20:15:12 ID:ThuAXPql でた時速 何キロ走ってるかは言わない 言えないwww まあ1キロも走ってないだろうな 767 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)[] 2020/08/19(水) 18:17:37.48 ID:dsLwTvvK0 158cm×123 余裕持って走ると時速12?くらいか 今日は涼しくて久しぶりに走って気持ちがよかった フォームはだいたいわかってきたのであとは走るだけ

228 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 20:23:31 ID:+cGEhj9L スケープゴートをエスケープゴートと書いて皆に馬鹿にされていたのはゴキガイジ？

229 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/19(水) 20:52:12 ID:LSHkO012 それはちがうと思う ゴキブリは新しく覚えた言葉を 使いたくて連呼するけど 間違って言うことはないかな 日本語はおかしいけど 例 VO2max、カーディアックドリフト 骨盤前傾、伸張性収縮 他に言ってる人がいないから 難しいこと知ってる俺が一番賢いアピール なんだけどそれがイタイww

230 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/20(木) 13:04:53 ID:PLkWn4Hd 基地外ゴキブリがいい人ぶってて笑えるwww 778 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej) sage 2020/08/20(木) 12:55:37.30 ID:DUa1OK9D0 お見舞い申し上げます 一応医者に診てもらった方がいいと思うよ しばらく休養ですね

231 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/20(木) 13:57:14 ID:Q8h7lEuX あなたに僕のチンカス煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^ )

232 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/20(木) 20:25:53 ID:kEMezvR8 ゴキブリの書き込みを コピペしてるだけで荒らしじゃないだろ 246 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:13:08.12 ID:DUa1OK9D ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟは本スレ荒らし再開か もう荒らさないとか言ってたのに一般住人が集まったら荒らし始めた お前ら嘘つきで負け犬だなｗ

233 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/20(木) 20:32:10 ID:npfOTQb+ 号泣ゴキペしながらコレだからなw お前ションベン漏らしてんだろww 267 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/20(木) 20:23:08.38 ID:DUa1OK9D ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ顔真っ赤でコピペ連投ｗ

234 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/20(木) 20:44:24.92 ID:68PPRUoy ゴキブリが必死にアベガー 言うほど こっちはヤツのキチガイっぷりをそのまま 貼るだけで攻撃になるというww

235 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 11:44:34 ID:7h4dekrs 799 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)[sage] 2020/08/20(木) 22:54:41.00 ID:DUa1OK9D0 上り勾配を走っていてふと気づいたんだが 腕を振るというより腰をひねる、ツイストする動作になると 反動で足がよく前に出るんだよな ひょっとしてピッチが上がらないのってこのツイストができてないのが原因？ 腸腰筋って腰をツイストさせる筋肉なのかな キチガイの気づきなんかなんの役にも立たねえww トップアスリートの動画 見てんじゃねーのかよww 何が >ふと気づいたんだが だよwwバカゴキブリ

236 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 20:38:03.56 ID:VrQwKlit ジビエートでスレが盛り上がってきたらまたちょっかい出し始めたな 相変わらず「俺の意見を聞かずに勝手に盛り上がるのは許せない」歪んだ意識が露骨過ぎる

237 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 21:02:45.54 ID:njZ08O8W また次スレ立たないうちに 埋められたのか 面倒なゴキブリキチガイだな

238 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 22:34:39.08 ID:CaPrkPIy なんかのスイッチが入ったか ゴキブリww 0559 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 22:20:35 「ありがとう」じゃなくて「ありがと」なのが気持ち悪いんだよな だいたいおつかれって言われてありがとって返さないだろ ID:tCwsx+aS(9/12) 0560 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 22:22:23 ダイエットなんて他人じゃなく自分のためにやってることだ やりたくなければいつだってやめられる それをおつかれと言われて感謝する理由などない いやおつかれという言葉自体おかしい ID:tCwsx+aS(10/12) 0561 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 22:23:57 例えばこれが何か公共のためとかボランティアとか そういうことを頑張ったのであれば 全員が感謝しているのだからおつかれという言葉は当てはまる だが自分の私利私欲で頑張って他人がおつかれという理由などないわな ID:tCwsx+aS(11/12) 0562 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 22:25:18 「おつかれ」「ありがと」 というのが電通マニュアルに載ってるんだろ だから適切じゃない気持ち悪い馴れ合いに見える そんなんじゃ一般住人は寄ってこないぞ ネット民を馬鹿にすんな ID:tCwsx+aS(12/12)

239 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 23:36:35.58 ID:CaPrkPIy キチガイスイッチオン！ キチガイが >これはもう頭おかしい とか言ってもねえw 生涯無職無能ゴキ 実際おつかれなんて言ったことも言われたことも ないんだろうな 掲示板でも10000歩ウォーキングとか何回言っても 完全スルーだしw いつものことだがあわれすぎるwwwwww 0565 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 22:59:40 「ありがと」はもっとひどい 感謝してるのは、自分が頑張ったことを認めてくれたことにだわな 自分が私利私欲で頑張ったことをさらに認めて欲しいという承認欲求ってｗ ID:tCwsx+aS(14/15) 0566 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 23:04:16 やっと気持ち悪い馴れ合いの違和感の正体がわかった 言葉の使い方が適切じゃあないんだな 「おつかれ」には感謝、ねぎらいの気持ちが入っている 私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな だから他人が使うことに気持ち悪い違和感があった 感謝に対して感謝で返すというのはこれはもう頭おかしい ID:tCwsx+aS(15/15)

240 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 00:38:47.54 ID:i/YMl2ER 重複スレ消費しないのもサーバー負担かとおもうのだけど

241 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 02:37:58.51 ID:CmB0UKaR ゴキガイジは今まで「お疲れ」「ありがとう」と言われたことがないのはもちろん 自分からも言ったことはないんだろうなあ あいつにとっては世の中の全ては敵か自分より劣る存在だろうし

242 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 06:54:42.94 ID:b/7Ev65f ゴキブリはスレ立てしても 乙すらもらえない 超絶嫌われ者だからなww

243 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 07:26:59 ID:6D7nhkoC ローカルルール無視する 勝手に自分に都合の良いテンプレを付け加える 過去に蓄積されたスレの記録も捏造する まあここまでやって感謝されるいわれもないわな

244 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 13:34:52.10 ID:ErDacqnn キチガイ絶好調だなw まったく意味不明www >こういう証拠画像を貼るところもこいつらのずれた大砲なんだよな 本当に走っていれば証拠なんて必要ないんだからｗ >私利私欲で頑張ったことを褒めて欲しいというのはキチガイだわな >自分たちがどれだけ異常なレスをしてるかまだ理解してないんだな えーと、ゴキブリが自分のキチガイを理解していないのは理解した

245 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 14:04:19.65 ID:3f8AXBNS 「裸で逆立ちで日本一周」もしないで何言ってんだかｗｗ この無能無職のキチガイゴキブリｗｗ 624 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/22(土) 13:49:16.30 ID:HRDc2/E9 もう121スレを二度と荒らしませんごめんなさいつったのは お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方なんだけどな まあ嘘つきのお前らを信用なんかしてなかったけどｗ

246 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 17:26:47.98 ID:CmB0UKaR 851 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.95.255])[sage] 2020/08/22(土) 13:37:10.01 ID:ErDacqnnM 616 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:30:36.13 ID:HRDc2/E9 ただの嘘つきなら5chにはいくらでもいるけど スクショの画像加工までするとなるとプロの嘘つきの疑いが濃厚になる つまりは工作員 このスレに一般住人を誘致しようとしてエアジョグなのにジョグ報告をしてる お前らは俺の主張の証拠を出してくれてるんだよｗ > スクショの画像加工までするとなるとプロの嘘つきの疑いが濃厚になる つまりは工作員 工作員のレベル低杉内

247 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 18:23:46.11 ID:CX/VURT7 お年寄りだからね世の中のこと知らなくても仕方ないよ

248 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 18:44:11.44 ID:6D7nhkoC スクショの画像加工くらいなら素人でもできるだろう そんなのはすぐにバレるわけだが 加工だと見破る能力が自分にはないことは自覚しているのかなゴキペは スクリプト組めなかったからそこら辺は（ｗ

249 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23(日) 00:13:15.87 ID:L6reQeZK ここのゴキブ理論が意味わからん > 私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな さすがキチガイと言っておけばいいのか 838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.84.229])[sage] 2020/08/22(土) 09:21:53.41 ID:GievmV8cM 566 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 23:04:16.60 ID:tCwsx+aS やっと気持ち悪い馴れ合いの違和感の正体がわかった 言葉の使い方が適切じゃあないんだな 「おつかれ」には感謝、ねぎらいの気持ちが入っている 私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな だから他人が使うことに気持ち悪い違和感があった 感謝に対して感謝で返すというのはこれはもう頭おかしい

250 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23(日) 01:29:56 ID:R6vaIdAe 単純に親しいコミュニケーション的使い方を知らないだけなのでしょう

251 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23(日) 20:20:05.04 ID:L6reQeZK 876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb1-fRet [126.233.28.131])[sage] 2020/08/23(日) 19:02:15.24 ID:4KqMubEdp 今月の半ばから走り始めたけど初日は2kmでゼェゼェ行ってたのに今日は4kmも走れた。 目に見えて距離が伸びるの嬉しいね！ 体重は変わらんが見た目は少し変わってきたかも。ベルトの穴1個詰まったし。 ゴキブリは 間違いなく4kmも走れないだろうなww はじめて半月ほどの人に置いていかれる トップアスリートww

252 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23(日) 23:42:39.57 ID:UuQdWg3a これからゴキガイジのぴょんぴょん日記含めた全てのレスに「おつかれ」「ありがとう」と返信したらどうなるのだろうか

253 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23(日) 23:47:29.35 ID:PdUCmSCB おいおい 「ありがと」だろｗｗ それにしてもキチガイのこだわりはよくわからんｗｗ

254 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23(日) 23:52:02.38 ID:L6reQeZK 966 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/23(日) 23:32:04.25 ID:fiYuQ76y キチガイも日付変わって午前になると大人しくなるんだよな オネンネの時間でちゅw 967 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 23:33:44.70 ID:uvD8QquW 日付変わって？何言ってんだこいつ 一応キチガイと自覚はしてくれてるようで 良かった

255 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/24(月) 10:57:50.45 ID:uClt7ljq ID変えてやんのキチガイww 効いてる証拠だなwww 894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.64.78])[sage] 2020/08/24(月) 09:49:04.97 ID:cJUvPrz5M 31 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 09:37:02.78 ID:i4LfU1Yc 28-29 荒らしはお前らだ 安倍独裁政権のネット工作部隊 今日のアレです　ID:i4LfU1Yc 895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)[] 2020/08/24(月) 10:49:33.14 ID:NQHDwBec0 今日は雲が多くて気温がそんな上がらずウォーキング日和になりそうだな

256 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/24(月) 14:28:56.96 ID:GW4vNHub 33 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 11:24:00.81 ID: おいおいＩＤないレス転載してもしょうがねえだろｗ もっと工夫しろ 仕事でやってんだろお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよ ID消してもIP消しても 姑息なゴキブリだと強調されるだけなのを まったくわかっていない マジでバカだなww

257 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/25(火) 21:51:13 ID:XwYNaJC9 IP消したりID消したりの やってることが荒らしのキチガイが 何でこんなこと言えるのか 380 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 13:17:33.04 ID: 荒らしはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ

258 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/25(火) 21:55:30 ID:XwYNaJC9 926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)[sage] 2020/08/25(火) 18:00:41.77 ID:wx5Q/Niz0 193?×110 フォームはだいたいこれでいいと思う あとはピッチ上げてくだけだな まだ暑くてスピード上げられないけどだいぶ涼しくなってきた ストライドがこんだけあるってことは伸張反射使えてるんだろうと思う 相変わらず距離は書けないザコ 10000歩ウォーキングとやらも 本当に10000歩やってるかも怪しいな 「10000歩ウォーキング100歩達成」 とか言ってそうw

259 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/26(水) 14:06:28.73 ID:00mCiMSQ 統失が糖質を語るw 938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)[sage] 2020/08/26(水) 12:48:52.62 ID:x4csX+Ny0 937 ＞結局は消費カロリーと摂取カロリーの差 代謝は単純なプラスマイナスでは計算できないよ なぜなら糖質は脂質（脂肪酸）に変換されるけど、その逆は起きないから つまりランニングでいくら糖質を消費しても、糖質を補うために脂肪が糖質になったりはせず、脂肪は減らない （筋肉が糖新生によって糖質に変わって筋肉が減る）

260 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/27(木) 19:47:17.92 ID:G3sqn3XZ 1書き込みに5回 どれだけ伸張反射言いたいんだww 28 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)[] 2020/08/27(木) 17:05:18.67 ID:sUkLd8Rx0 結局雨は上がって曇りかと思ったらやっぱりカンカン照り 雨のおかげで気温はやや下がったけど湿度が高くてまいった 腿上げって伸張反射でやるものだったみたいだな 反射だから速度が速いのでピッチを上げられる ということは俺は伸張反射できてなかったってことか 伸張反射を使うには、なるべく膝を伸ばした状態で接地する必要がある つまり重心の高い腰高の走りをしないといけない 膝が曲がってると衝撃を膝のクッションで受け止めてしまうから伸張反射が起きない いま俺は接地の時に膝を曲げすぎてるから伸張反射が起きずピッチが上がらないんじゃないか

261 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/27(木) 19:51:34.79 ID:J/J5JVw/ 覚えた専門用語を使ってイキりたい 誠によくある痛い光景ではないか（ｗ

262 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/28(金) 14:26:11.87 ID:nf3B66Hn ついにゴキガイジの不倶戴天の宿敵安倍晋三も辞任か 今度は誰のせいにして荒らすのだろうか

263 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/28(金) 14:28:03.18 ID:mdK6cLCZ マジで今までと状況が変わらなかったらなんて言い訳するんだろうな

264 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/28(金) 14:38:00.36 ID:YzN4E2NT あのキチガイなら 安倍を倒したのは自分だと言い出すんじゃないか そんで残党が仇取るために嫌がらせを続けてる てな感じだろ 安倍を倒したのはゴキでいいから そのまま満足してしんでくれないかなー

265 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/28(金) 14:54:29.19 ID:mdK6cLCZ 264 安倍がやめたら金が出なくなるからそれはさすがに言わないだろ ゴキ理論でいくと無償で嫌がらせを続けてることになるし あいつは俺らを「雇われた」と言っていたからな

266 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/28(金) 20:19:52.86 ID:GdJgx/5u 安倍が辞任後もターゲットにし続けるあたり自公政権は俺を重要人物としてマークしてるんだな これに一票

267 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/28(金) 20:50:01.19 ID:YGY5qYc+ 重要人物でマークされてる とか言いながら サラリーマンバイトが 2人とか3人で自演してるとか言ってんだよな 対応が完全にザコ相手じゃんww 妄想の中でも辻褄合わないキチガイっぷりww

268 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/28(金) 21:24:09.00 ID:Ucr8xFeg 266 また話が大きくなるのか

269 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/29(土) 03:36:44.03 ID:01R9vrFt ウォーキングで１年３ヶ月たったが 80から最初の半年で自分の健康をたもったギリの体重67まで下がったあとは＋5キロあたりまでジワジワ戻って安定してる 減らない 筋肉化してるんだろうか お腹出てきたようにもない 肥満体型ではない

270 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/29(土) 21:18:07 ID:9lakEEXV 本当に工作員なら 自宅に複数回線持っていておかしくないよな ゴキブリは自宅には一つしかないって 決めつけてるがそれもう普通の家だろww スマホ複数支給されてるならいくらでも 工作できるのになぜか >工作規模には限界がある ゴキブリの言う工作員ってなんなんだろうかねw 385 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/27(木) 10:21:28.00 ID: 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.237])[sage] 投稿日：2020/08/27(木) 10:15:32.33 ID:vt0C7xBaM 複数回線用意して 組織的工作するのであれば そうは見えにくいIPスレはむしろ好都合 誰でも簡単にIDコロコロで自演し放題の ワッチョイすらないスレでは 工作したって意味がない 複数回線つっても自宅で持ってるのはまず1つしかない こいつらはスマホを複数支給されて自演してるけどそれでも1人で数回線が上限 人数×回線数で考えると工作規模には限界がある 現実に固定回線ではIP表示で同一人物特定されるし身バレのおそれも出てくるわな

271 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/29(土) 21:22:58 ID:9lakEEXV まゴキブリがザコだから そのレベルに合わせてるのかな 自分は重要人物とか言っておいて 実はザコだって自覚してるのかww

272 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/29(土) 23:00:30.05 ID:h7lZS/Zs ミスってID出したから ID変えてんのww ほんとゴミザコキチガイはバカだわwww 513 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:50:20.45 ID:hMAKrs3N0 512のレスはコピペしないだろうなｗ おいコピペしかできない無能！ 100 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/29(土) 22:35:10.94 ID:nod5ssHm0 シャワー上がりの体重が朝起きた時+0.2㎏ 今日はだいぶ増加を抑制できた方だな これで明日の朝の体重が今朝より減ってたら嬉しい

273 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 13:13:35.60 ID:ZQ3PJJza ゴキブリ ここまで荒らし始めたな ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/ 388 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 08:29:46.25 ID: どっちのスレに一般人を誘致する気なのかはっきりしろよ

274 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 14:04:47.73 ID:ohhrRxke 273 一々報告するお前の方がウザい。

275 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 14:16:16 同意 うざいよお前

276 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 14:19:19 ID:Dsg6ls+4 今日から酒やめる ウォーキングの前に食うのはやめて あとに食うわ 暑くてヤバいかと思っていれば先に腹ごしらえしたのは間違いだったか これで様子みる

277 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 14:39:58.96 キチガイゴキブリが 一番ウザイだろ

278 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 14:53:16.36 ID:oPZ2Q6Hp ゴキブリガイジはウザいというか キモい ひたすらキモい ここにまで書き込みにくんなよゴミザコ

279 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 18:17:40.77 ID:5nj4v8cS いちいち報告する奴とか荒らしに触れる奴も荒らし

280 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 20:28:54 ID:zkUv4JLW ゴキブリがまたちょっかい出し始めたのかな

281 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 20:31:30 孤立してるのは安倍独裁政権のネット工作部隊の方だからな

282 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 20:49:13.74 ID:4GvrOxW3 またカサカサ出てきたよ ゴキブリがww

283 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 20:51:14.16 ID:4GvrOxW3 キチガイゴキブリは 1書き込みに16連投荒らしがノルマだろww 622 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:11:07.29 ID: 601も距離ノルマとか言ってる ほんとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はずれてるわ ノルマって何だよｗ 誰かに命令されて走ってるわけ？ だいたいダイエット板なのに距離がノルマって意味不明なんだけどｗ

284 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 21:32:03 ID:gTkb2MT9 ちょっと連続で書き込みあって ゴキペで疲弊がー言う ザコキチガイがなんだって？ww 662 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:20:51.46 ID: <a href="/test/read.cgi/shapeup/1561829854/661"">661 お前らはいつもエアジョグのあと「疲れた」って書くよな ジョギングって疲労は感じないんだぜ？

285 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30(日) 22:44:21.08 ID:ZQ3PJJza 相当イライラしてんなゴキブリw 680 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:25:44.88 ID: 663 相変わらずダイエット何も関係ねえなお前 それじゃ糖質しか燃えてねえぞ 陸上競技板行け あと死ね

286 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 00:18:47.50 ID:U7nO6F0O 175 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:12:59.96 ID:7Ws7ZtPa0 頭も帽子かぶってないと脳に障害が出そう ゴキブリの場合、 かえってまともになるかもなww

287 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 00:22:20.99 ID:U7nO6F0O 183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:26:14.02 ID:7Ws7ZtPa0 帽子も濃い色じゃなくて白とか薄い色の方が 光を反射して温度が上がりにくいらしい 実際に試してみたら確かにそういう気がする 世界の秘密を解明してる自称天才の気づき 黒が光を集めるって習うのは小学何年だったかな

288 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 19:23:16.03 ID:BCNuaQbn 202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/31(月) 13:38:07.09 ID:bRbkBbFp0 自分の場合 運動強度50%くらいのウォーキングだと脂肪が減ったけど 運動強度70～80%くらいのジョギングをしていたら脂肪が増えてしまったな このバカ 運動強度だけで距離のこと全く言わないのな ジョギングって言っても12歩じゃ脂肪もふえるだろw ウォーキングは100歩くらいしてんのかなww

289 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 19:28:04.33 いつも10000歩って言ってるのにｗ 記憶力ねえのかなこいつ

290 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 19:54:17.46 バカを指摘されてバカが発狂ｗ

291 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 21:05:25.01 ID:BCNuaQbn ゴミザコが1万歩ウォーキング言っても 1万歩ウォーキング100歩達成とか言ってんだろ 前にキロ5分ペースを2分達成とか 意味不明なこと言ってたキチガイバカだから そう思われても仕方ないとわかれやww

292 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 21:08:24.40 ID:BCNuaQbn 289 それと ウォーキングは1万歩として じゃあジョギングは何キロ走ってんのかな？ 何歩ときいた方がいいかww 荒らし埋め立ては16投インターバルってのは 知ってるwww

293 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 21:34:37.98 ID:YZv+Cc15 ぴょんぴょん日記って誰が言い出したのかな。 わかりやすくて良い。

294 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 21:48:44.02 ID:LM2bqMHC 枝野がまたやらかしたようだが 枝野さんは素晴らしい人と絶賛していたキチガイがいたよなｗ キチガイが賞賛する人はもれなく基地外かｗ 誰もキチガイが１００００歩歩いたとか信じてないし 脳内ウォーキングだろｗ グーグルマップで町内探索でもしたんやろｗ

295 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/31(月) 23:06:00.90 ID:+mpr9YGs 始めた頃は自分の体重という負荷があるので どんどん痩せる それがなくなると歩く負荷が足らないから痩せなくなる コレ

296 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/01(火) 10:51:15.83 ID:n9GSrDtv 体重がどうとかじゃないと思うけどな どっちかっつーと基礎代謝

297 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/01(火) 11:29:37.29 ID:FDjJzqHc 293 最近は10000歩麦茶日記だけどな

298 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/01(火) 13:16:18.16 ID:W78buaF8 296 そうだね。 基礎代謝上がると運動をちょっと休んでも体重維持出来る場合がある。 ソース自分。 コロナ自粛で家に閉じこもってたが、筋トレしかしてなかったのに+1キロだけだった。

299 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/01(火) 22:52:48.60 ID:n9GSrDtv アンダーカロリーは基礎代謝の低下を招くし ジョギングも最適化が進んで効率が良くなってしまう ダイエットは一定期間続けたら摂取カロリーを見直さないとな あるいは筋トレを併用して基礎代謝の低下を少なくするのも一手かもしれん

300 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/06(日) 14:04:21.43 ID:PoUOgedl キチガイゴキブリは 何の言い訳もせず アベがー続けるだけだったな 想像以上にバカだったww

301 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/06(日) 15:33:45.45 ID:KW0NUSxW まあスガガーか、ジミンガーに変わるだけだと思う

302 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/06(日) 15:44:22.63 ID:z1T3NT10 電通と政治家は結託している、アベが辞めても陰謀は終わらない 俺への工作員の攻撃が止まないのがその証拠だ ここら辺の境地に至ってるのではないかと推測する

303 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/07(月) 02:09:33.56 ID:W76NKnnb こういう奴と同類なんだろうな 国家総動員でストーカー行為やめてください http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/seiji/1598803389/

304 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/07(月) 12:42:58.82 ID:wDNy9Ezh キチガイをキチガイって言うのは ネガキャンじゃないだろ 241 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 11:24:34.74 ID:vumnXoIm ネガキャンしておいてエアジョグ報告か

305 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/08(火) 02:05:29.37 ID:ySXvExdN 322 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 22:01:08.23 ID: この季節に10㎞も給水なしで走ったら熱中症になりかねないと思うんだが エアジョグだからわからんのだな まずこのキチガイは 10km走ったことないだろうに 妄想だけで言ってるのがよくわかる

306 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/09(水) 02:31:19.20 ID:bBe/c76p 550 無記無記名[sage] 2020/09/08(火) 21:06:56.27 ID: 549 嘘を教えるなよエア筋トレ 筋トレスレでは 前にボコボコにされてから荒らすだけだったのに カサカサ出てくるようになったな キチガイゴキ脳はもうどれだけ恥かいたか忘れたか

307 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/10(木) 11:26:34.78 ID:YfJ81W4T 将棋パスキチガイのゴキブリは あれだけ恥晒して まだひとりブツブツ実況やるのかww 0585 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/05 11:10:19 将棋ってパスができないよね パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う

308 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/10(木) 11:36:59.56 ID:YfJ81W4T 613 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/10(木) 08:52:04.11 ID:fhPkQmQ1 昨日の対局は内容が難しかったから ニュース記事でも内容についてはほとんど書いてないな あとで棋譜見ながら分析してみるか 自称天才に ぜひどこでパスすれば良かったか 分析して欲しいww

309 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/10(木) 11:39:57.57 ID:qOaYqCak そりゃ相手もパスしたい状況なんだからあっという間に千日手だな

310 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/10(木) 18:41:31.26 ID:95UgGbzd 次に政権与党と電通の工作員が跋扈するようになるのは将棋・チェス板ということですな

311 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/11(金) 14:30:21.85 ID:TRlanIZ4 いつものコース沿いの個人宅 高齢の夫婦が住んでいたとおもうのだが 家の前にパトカーと警官2名のバイク 家の玄関は開いていて家の中に警官はいる模様 住人が倒れたとか動かないとかいうことかな

312 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/20(日) 13:10:55.89 ID:WlpWR5uw まだ安倍政権とか言っているのかな？

313 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/29(火) 20:36:47.41 ID:s+9KMD2d とっくに菅政権になったのにまだ言ってるね 「自民党独裁」に変える程度の手間すらかけられない程困窮しているのかゴキペ

314 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/30(水) 23:27:13.48 ID:GACAAPff 安倍政権が終わっても状況変わらなくてショック受けてるんかな 最近「俺がいない間に～」みたいな書き込みなくてただコピペするだけだし

315 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/04(日) 06:42:10.16 ID:tClEE0i7 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/ 　　 安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

316 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/04(日) 06:44:07.09 ID:c4E5rCnO 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/ 安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

317 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/04(日) 19:45:09.67 ID:0pyHip39 いちおう ぴょんぴょんゴキ日記は続いてるみたいだな ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598450537/

318 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/04(日) 20:22:58.88 ID:4EXY7hD0 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/ 　　 安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

319 名無しさん＠お腹いっぱい。 saga 2020/10/04(日) 22:35:53.08 ID:+/IvZgTb ■韓国人による卑劣な性犯罪 ◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。 ◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。 ◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。 ◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。 ◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。 ◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。 ◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。 ◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。 ◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。 ◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。 ◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。 ◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。 ◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。 ◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。 ◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。 ◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

320 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/05(月) 01:00:21.65 ID:XVi/62U3 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/ 　　 安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

321 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/05(月) 01:00:37.20 ID:XVi/62U3 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/ 　 安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

322 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/05(月) 01:00:57.92 ID:68wTGBwF 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/ 安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

323 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/06(火) 07:22:17.45 ID:lJtJiMNE 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　 https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/ 安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　　 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957

324 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/11/03(火) 10:50:31.90 ID:sjBLHJMo あれ ゴキブリヲチスレここだっけ アニメ板ラクッペ規制されたっぽいww 36 メロン名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2a-PVsI [119.239.95.187])[sage] 2020/11/03(火) 08:28:04.60 ID:hcXhL6fdM こ の ス レ は 安 す らなはなはなは

325 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/11/09(月) 21:05:18.54 ID:lMrRbkWk CHIN931は暴れてんの?